在奥运会众多的比赛项目中，中国跳水队是奥运历史上获得金牌最多的运动队，截止到伦敦奥运会，中国共获得了201枚金牌，其中跳水项目获得了33枚金牌。因此被老百姓亲切的称为“中国梦之队”，“王牌军”，能够获得这样如此之高的称呼是跳水队几代人不懈努力积累的光荣。自从上个世纪90年代起，中国队是世界跳水界的领头羊，随着世界跳水项目发展迅猛，动作难度不断提高，我国跳水项目出现了发展不平衡的现象。男子单人10米台项目，从2007年世锦赛开始，5年8次参加世界大赛输了6回，连续两届奥运会与金牌擦肩而过，该项目已经成为世界围剿中国跳水的突破口。中国队在男子单人10米台中最大的软肋就是动作难度系数低，而墨西哥、美国等国外选手整套动作的难度系数高达21.6。因此，中国队必须解放思想，秉承创新发展的理念提高男子单人10米台的难度系数，要针对男子跳台运动员高难度动作进行更为深入、全面、系统的分析研究是非常必要的。本文主要从备战2016年里约奥运会阵容中选取3名男子跳台选手为研究对象，对10米跳台的高难度动作为研究内容，运用运动生物力学的研究方法，通过高速摄像与三维解析系统软件，分析运动员高难度动作各阶段的运动学指标，通过与优秀动作对比诊断运动员的技术缺陷。为提高高难度动作完成的稳定性与合理化提供参考依据，不断完善日常训练效果，进一步提高训练的科学化水平，从而为尽早熟练掌握高难度动作提供帮助。基于本文研究，得到以下主要结论：（1）109C动作的助跑阶段中，助跑速度越快，地面的制动以及起跳腿的负荷也越大，助跑速度和节奏要合理控制。起跳阶段中，在上肢摆臂制动的作用下使摆动肢体的动量矩向全身转移，增加躯干和起跳腿向上的速度和向前翻腾的冲量矩，形成良好的起跳效果。（2）207B的起跳动作方式要根据个人的身体素质和技术风格而定，下肢力量好的可采用深蹲式起跳，下肢力量较弱建议采用浅蹲式起跳，通过加大上肢的摆臂增加对地面的反作用。207B起跳阶段中重心过早后移，导致起跳时肌肉主动发力不足，影响了起跳角度和高度。腾空翻转时，躯干与双腿紧贴度越好，身体的转动惯量越小越容易提高翻转的效率。入水阶段时，躯干的入水角度要与水面垂直，手掌翻转向下方并保持与合速度的方向一致。（3）626B打腿动作与推台动作的链接阶段中，腿部力量强的运动员适合先打腿后推台的技术动作。打腿的方向应向斜上方用力，髋关节打开可增加腾起的高度。空中阶段翻转速度要合理，运动员要在有限的空间里合理的利用时间，控制好打开的节奏。（4）本研究通过对中国国家跳水队男子10米台重点运动员的高难度动作技术监控，总结出队员在高难度动作中的优缺点和改进的措施，与教练员共同探讨和总结突破高难度动作的方法，为国家队提供科研保障和技术支持。