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当今国际竞技健美操技术飞速发展,中国竞技健美操的五个单项均取得很大进步,并且在部分项目上已经站在最高领奖台。但是中国女单和混双项目相对于男单、三人和六人项目而言整体实力比较弱,并且在第九、十届健美操世锦赛中女单和混双的女运动员是同一选手。在中国竞技健美操开展的十几年里,许多科研人员对竞技健美操女单和混双项目进行了研究探索,使我们对女单和混双项目有了初步的了解。但是通过对现有的研究资料归纳分析发现:多数文章集中某个点对女单或混双进行研究,例如技术水平、难度动作、艺术编排等,而对中国女单和混双项目整体运动技术水平的研究较少。本研究采用文献资料法、录像分析法、数理统计及对比分析法,对第十届世界健美操锦标赛女单和混双项目前六名的录像资料以及FIG《2005-2008竞技健美操竞赛规则》和FIG《2009-2012竞技健美操竞赛规则》进行对比分析,找出中国女单和混双项目与世界强国在运动技术方面的差距,并根据2009版规则的变化提出相应的对策,得出以下结果:1在成套动作编排方面,中国女单和混双的操化动作组合数比前六名平均数分别少3×8拍和2.17×8拍,并且身体方向变化次数和速度变化也略逊于其他国家;在过渡与连接动作运用的次数上,与前六名选手基本持平,但是表现出停顿现象;场地空间的运用和移动路线多样性与其它国家无明显差距;表现力缺乏自信;动力性配合和托举动作缺乏创新。2中国女单难度动作组别选择缺乏均衡性,B组难度动作仅选择1个;在难度类别多样性方面,中国女单略逊于其它国家,而混双与其它国家持平;中国女单难度动作的分值选择0.5和0.6分值的占多数,缺乏高分值难度动作,混双项目与其它国家差距不明显;中国女单和混双在难度动作整体布局方面与前六名还存在一定差距,但在难度动作组合的选择上占有优势。3中国女单和混双的动作完成质量与前六名平均值存在差距,特别是较冠军队差距甚大,分别相差0.35和0.25;在难度动作完成率方面,中国女单难度动作的完成率达到100%,而混双的仅有93.8%。混双项目中,中国选手在难度动作、过渡与连接及表现力的一致性方面与其它国家存在差距。4 2009版规则变化对女单和混双项目运动技术的影响包括:注重运动技术的创新;更加突出操化内容;更加注重运动技术与艺术的结合;难度动作技术更趋高难化;运动技术细节对成绩的影响越来越大。建议:1根据2009版规则的变化,在成套动作编排中,中国女单和混双要突出操化内容,增强过渡与连接动作的流畅感,创新混双项目动力性配合的编排。突出运动员的个人特点,加强表现力的训练。2根据运动员的特点选择级别高、分值大的难度动作,同时要注意人文安全。加强女运动员力量的训练,加大B组难度动作的运用。3在训练中,进一步提高教练员、运动员和科研人员的创新能力,加强混双项目中男女运动员之间的配合,注重技术动作细节。4建立科学的训练系统,一般技术训练与专项技术训练相结合。增强后备力量的培养,尤其是女性运动员,从小培养专门的竞技健美操运动员,走体教结合的路子,建立良好的后备人才培养机制。