参赛能力是运动员在参加体育运动时必须具备的能力,运动员参赛能力水平的高低是要通过竞技性比赛才能表现出来的,最终比赛成绩会直接反映运动员参赛能力的强弱。所以,关于参赛能力的研究一直都是从事健美操训练以及运动训练学工作者们研究的热点问题。健美操是技能主导的难美评分类项目,结合项目的自身特点,运动员的参赛能力和评分规则是影响比赛成绩的两个主要因素。而2017年新的评分规则已经颁布,规则的变化对健美操运动的发展起着引领作用。为适应健美操评分规则的变化和项目发展的需要,进一步提高运动成绩,该项目必须将评分规则作为向导,探究健美操规则变化的前因后果,从中揭示和预测该项目的发展趋势。只有把握了规则变化的意图才能结合运动员的技能水平充分发挥运动员的参赛能力,在比赛中取得优胜。本文主要运用对比分析法、文献资料法、专家访谈法,深入了解2017—2020年与2013—2016年两版健美操评分规则中的具体内容,将新旧两版评分规则进行对比研究,整理和阐述2017年版健美操评分规则中的变化内容。因此,为了适应这些变化,教练员必须关注运动员参赛能力的训练情况。本文结合运动训练学中的理论知识,在新周期规则的指导下,对健美操运动员的参赛能力进行全方位、具体、系统的分析研究,加大投入力度,提高训练质量,全面提高运动员的参赛能力和竞技水平,从而提升我国健美操的整体水平,同时也可为其他同类项目的参赛能力研究提供具有参考价值的理论依据。本文的研究主要结论如下:(1)新周期中必须加强运动员的身体素质。高分值难度动作的增加需要加强运动员的腿部爆发力;成套时间的缩短需要提高运动员的无氧耐力;难度基础转体周数提高需要增强运动员上肢及核心力量耐力;难度动作降组需要提高运动员的柔韧素质。(2)新周期中必须提高运动员成套动作的完成质量。加大完成裁判对转体、身体姿态的扣分尺度,要求运动员强化转体技术和身体控制技术。(3)新周期中必须加强运动员的艺术表现力。新规则中对运动员的成套表演提出了更高的要求,细化了艺术性的评分,增加了表现力以及创造力的评判标准。