研究目的：本文在心理控制源理论的指导下，通过调查与体育教学实验结合的方式进行实证研究，努力探索体育教学对学生内外源的控制训练影响学生的应对方式，并提高学习效果的实践途径，为今后的研究提供依据。研究方法：本研究采用随机抽样方法和方便取样、整群抽样等方法分别从南昌市5所专科学校抽取800名学生（男生400人，女生400人）参加了问卷调查。将问卷调查中内控得分低、消极应对得分高的学生作为本研究的实验对象，考虑可控因素，实验对象均来自南昌师范高等专科学校大一新生行政班（实验班40人、对照班40人）在10周的干预教学中，教师在心理控制源理论指导下进行体育教学，时常提醒学生自身进行比较；教师根据学生的实际情况制定出评定学习效果的标准（采用提高率来进行考评）；对照班按照教师平常的教法进行教学。研究结果：（1）男生和女生在应对方式的求助因子上有显著差异，在合理化因子上男女存在显著差异，在其他因子上均不存在显著的性别差异。（2）不同性别的学生在心理控制源有势力他人因子上存在极其显著差异，与女生比较、在机遇因子上男生差异不显著。（3）心理控制源各因子与应对方式各因子的相关性都达到了显著水平（4）实验班、对照班在应对方式前测各项目的得分，除解决问题因子对照班得分显著高于实验班外，其它得分差异均不显著，干预后，对照班的各项因子有显著性的差异，但是实验班有非常显著的差异（5）施行干预前实验组对照组被试的选取具有同质性，不存在统计学上的显著差异。施行干预后实验组对照组被试不同质，存在统计学上的显著差异。研究结论：（1）女生面对困难时更多的采用求助的应对方式；而男生则采用合理化的应对方式。（2）男生比女生更倾向于内控性。（3）心理控制源与应对方式之间有密切的相关。（4）在体育教学中运用心理控制源的教学方法，能够改善学生解决问题应对方式，减少了自责和幻想消极应对方式的使用，在一定程度上改善了应对方式。（5）心理控制源的教学方法对提高学生的学习成绩具有有效性。