O’Malley & Chamot(1990)对学习策略的分类：认知策略、元认知策略、情感策略／社交策略,其中元认知策略是三种策略中较高层次的策略。元认知策略指的是学习者有意识的使用计划、监控和评价策略,对学习任务进行合理的调节。近三十年来,国外学者如O’Malley＆Chamot(1985),Wenden(1987)和Nunan(1996)等都对元认知策略培训进行实验,证明了元认知策略培训的可行性。我国学者文秋芳发表了一系列关于策略研究的书,其中也包括策略培训的。杨坚定(2003)、纪康立(2002)、杨善江(2007)和陆忆松(2005)等也研究了元认知策略培训与听力学习的关系。学者们的研究为大学英语听力教学开启了新的一页。但如何把元认知策略的理论和培训应用到大学非英语专业听力教学中,使学生能够更有效,更科学的进行听力学习,从而能够使学生养成自主学习的习惯,有待更深更多的探讨。因此为了对该论题有进一步的了解,开展此类培训是极有必要的。本文的创新性就在于把元认知策略培训融入到大学非英语专业听力教学中,培养学生运用元认知策略的意识,从而使学生逐渐具有自主学习的能力。作者首先介绍了元认知相关理论,探讨学习策略的分类方法,然后回顾元认知策略的发展历程。随后,在给出了元认知策略内涵的基础上,作者论证了元认知策略与听力自主学习的关系,同时介绍了如何运用元认知策略来提高听力自主学习能力。在进行相关理论研究之后,作者通过问卷调查了解黑龙江中医药大学非英语专业班级的大一96名学生元认知策略使用情况和听力自主学习情况,并进行了听力能力的测试。在此基础上把他们分为实验组和对照组,对实验组学生进行元认知策略的培训。通过对照组和实验组的对比研究,结果表明：元认知策略培训有助于增强学生的元认知意识,使学生能够把元认知策略自觉的应用到听力学习中。从而可以使学生提高听力的效果,养成自主学习的能力。