近年来,在抗阻训练期间增加振动刺激的方法已经得到很广泛地认可,但目前振动训练的训练方案,包括振动频率、振幅以及持续时间的组合上仍有很大争议,特别是针对各个专项运动项目的组合方案仍需要进一步的实验探讨。本研究选取振动频率不同、而振幅和训练负荷均相同的训练方案进行实验研究,并选择适合羽毛球运动的测试指标,讨论羽毛球运动员运用振动力量训练后的各项测试指标变化,试图探索适合羽毛球专项力量训练的新方法。本研究选取北京某大学12级27名羽毛球专项的男运动员作为实验对象。选取30Hz和45Hz这两个具有代表性的频率,将实验对象分为30Hz振动训练组,45Hz振动训练组以及对照组,训练共9周。实验前后分别进行立定跳远、屈膝纵跳、30m跑以及羽毛球专项移动测试,并进行分析比较,得出下面的结论：1、振动力量训练能够提高羽毛球运动员的下肢爆发力。通过受试者屈膝纵跳和立定跳远的测试数据指标显示,九周的力量训练使三组受试者的下肢爆发力都有不同程度的提高,其中两个实验组的效果明显比对照组好,45Hz组的效果要优于30Hz组。2、振动训练能够明显提高羽毛球运动员的专项移动速度。受试者30m跑和专项移动的成绩指标变化显示：两实验组的测试成绩要明显优于对照组,30m跑测试中,频率为45Hz的振动组要明显优于30Hz组,专项移动测试中,左右往返跑和低重心四角跑的测试成绩增长幅度相近。