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目的探索简式太极拳训练对衰弱前期老年人的衰弱水平、运动能力、生活质量和抑郁的干预效果,为摸索出一种适合衰弱前期老年人的运动方式提供理论基础和研究依据。方法严格按照纳入标准和排除标准选取2018年10月至2019年8月在唐山市幸福花园社区和曙光楼社区筛查出的65例衰弱前期老年人,按照抽签法将两个社区分为了太极拳组和对照组,其中太极拳组32例,对照组33例。对照组采取空白对照,研究结束后对其进行补偿训练;太极拳组在研究人员的带领下进行为期8周的简式太极拳训练,每周3次,每次训练60 min。分别在干预前、干预4周和干预8周后由同一名与本研究无关的专业人员对两组衰弱前期老年人进行评估,包括使用Fried衰弱表型评估衰弱水平,30秒椅子坐站测试和4.5 m步行测试评估运动能力,采用健康状况调查简表(SF-36)评估生活质量,采用老年抑郁量表评估抑郁状态(GDS)。使用SPSS17.0统计软件对研究前后两组衰弱前期老年人的各个指标数据进行统计学分析。结果1干预前,太极拳组和对照组衰弱前期老年人的一般情况、Fried衰弱表型得分、30秒椅子坐站个数、4.5 m步行时间、SF-36得分和GDS得分的差异比较均无统计学意义(P>0.05),两组数据具有均衡可比性。2干预4周后,太极拳组衰弱前期老年人的Fried衰弱表型得分、30秒椅子站立个数、4.5 m步行时间、SF-36总分和生理机能、生理职能、一般健康状况、精力4个维度的得分均优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。3干预8周后,太极拳组的Fried衰弱表型得分、30秒椅子站立个数、4.5 m步行时间、GDS得分、SF-36总分和除情感职能外的七个维度得分均优于对照组,差异具有统计学意义(P<0.05)。4两组的组内比较结果:太极拳组的Fried衰弱表型得分、30秒椅子坐站个数、4.5 m步行时间、SF-36得分和GDS得分均优于干预前(P<0.05),而对照组的组内两两比较差异均显示无统计学意义(P>0.05)。结论8周的简式太极拳训练通过提升衰弱前期老年人的运动能力,改善生活质量和抑郁状态,达到了降低衰弱前期老年人衰弱水平的干预效果,延缓其进入衰弱期;且8周的干预效果优于4周。图13幅;表9个;参176篇。