从1998年国家教委正式颁布《初中毕业生升学体育考试工作实施方案》开始,中考体育已经历了20余年的发展,其重要地位也得到了不断的巩固。南昌市中考体育在落实国家政策的同时,也在制度与形式方面发生了巨大变化,从2017年起“三大球”项目开始以15分的分值计入中考体育总分。在此背景下,中考体育培训市场也随之不断蓬勃发展,但培训存在的问题也是不容忽视的。其中,就篮球项目而言,培训的最终目的是提升篮球运球绕杆项目测试成绩,为了达成最终目的实现培训课程的最优效果,本研究运用问卷调查法、实验法、数理统计法等从现有篮球项目培训存在问题入手,分别围绕培训学员基本情况、学员培训认知、培训机构管理者认知等,进行课程设计,并通过实验验证课程效果,最终为南昌市中考体育篮球项目培训课程提供理论与实践的参考。本研究得出以下结论:(1)南昌市中考体育篮球项目现有培训课程多局限于培训课堂、家长参与度低;培训机构对于培训内容全面性把握、培训内容统一性、教学方法针对性、评价的完整性、标准化模拟场地器材等都存在一定的缺失。(2)本研究篮球培训课程特色主要体现在素质与技能相结合、模拟标准化考试场地进行评价、教学组织突出课内外一体化与家长参与、教学与技术学练针对性、多样性与趣味性较强等方面;(3)通过实验研究,实验组与对照组实验后成绩对比,P<0.05,差异显著,且实验组成绩提升更为明显;学员对设计课程、传统课程整体的评价P<0.05,差异显著,且对于设计课程的满意度更高;实验组成绩与南昌市2018年中考体育篮球项目成绩相比,P<0.05,差异显著,且实验组成绩明显优于2018年中考体育篮球项目成绩。