随着中国文化“走出去”和发展“软实力”战略的实施与深化,近年来关于外宣纪录片字幕翻译的论文大量涌现。本实践报告以笔者亲身参与的外宣纪录片《美丽乡村》的字幕翻译作为蓝本,旨在对外宣纪录片字幕翻译的流程进行系统、详细的梳理及评析,在此前被相对忽视的翻译操作、技术等层面作出完整表述(包括本项目流程、在线术语库等翻译辅助工具、平行文本选取与阅读、翻译时间表、项目中的沟通、译后事项等);同时结合笔者从项目中所获得的经验,总结出外宣纪录片字幕翻译的五条规律,并运用其对本项目中“解说”与“同期”两部分内容进行逐条检验,得出这五条规律适用于本字幕翻译项目的结论,并认为其或也可适用于其它外宣纪录片字幕翻译项目。望以此报告,可对今后参与外宣纪录片字幕翻译的翻译硕士同学、及其他翻译从业者略有参考与助益。