近年来,人民对身心健康追求的愿望越来越强烈,对健身项目的选择也变得挑剔,与此同时,中国传统民族文化正在寻找有效传播途径。2008年北京奥运会的成功申办,向世界人民展现了中国的魅力,为中华民族文化的传播带来了得天独厚的优势,民族传统体育项目成为大众的焦点。在这样的背景下,民族健身操的开发研究势在必行,这对推动民族传统体育的现代化具有重要的理论与实践意义。本文以广西彝族健身操的创编为出发点,运用文献资料法、专家访谈法和录像观察法,提炼出彝族舞蹈中的特色元素,结合健身操项目特点进行操化编排,创编出一套具有彝族特色的民族健身操,并拍摄表演与教学视频,为广大健身操爱好者提供一套全新的富有文化内涵的套路,为健身操的发展起到积极的推动作用,也为全民健身运动的开展提供全新的视角。总结了创编的原则、要素、方法和具体的操作步骤,为民族健身操的发展提供切合实际的理论支撑,为丰富和完善民族健身操的理论体系提供一些参考思路。对彝族传统文化的继承与发扬提供了新的载体,为中国少数民族文化传播提供新的方法和途径。在项目推广的同时,促进各民族之间的了解,为中华民族团结奠定了基础。