竞赛规则的改变对世界乒乓球比赛的发展产生深远的影响,2000年以来乒乓球竞赛规则中小球换大球、21分制改为11分制、有遮挡发球改为无遮挡发球、有机胶水球拍改为无机胶水球拍等一系列规则的出现,极大地提升了乒乓球运动的观赏性和比赛结果的偶然性。通过查阅大量文献发现,近些年对以上4种规则改革单方面研究较多,而将以上4种竞技规则同时对比研究较少,因此,本文通过文献资料法、专家访谈法、录像分析法、三段分析法、数理统计法、逻辑分析法等方法进行研究,在比赛中挑选具有代表性的高水平运动员进行4种规则改革前后的主要技术对比研究分析,并得出以下结论:1、大球时代比赛回合数增加,击球速度和旋转幅度大幅下降,对运动员直拍发球抢攻技术和正手拉球技术等产生影响,减弱了直拍发球技术和正手拉球的稳定性,有利于劈长技术的发挥,让发球与接发球技术的威胁性下降,对乒乓球运动员的基本身体素质提出了更高的要求,要加大对运动员的力量、移动速度、心肺耐力、心理等方面训练。2、11分赛制影响运动员速度、力量、耐力的基本素质,加快了比赛节奏,需快速进入比赛状态,有利于正手高抛发球、低抛斜短球在开局占据优势,使正反手推挡技术得到有效地发挥,因此运动员攻防转换速度要快,尤其是速度,需要增强连读跟进能力。11分制要求运动员提前进入准备热身活动,且热身活动的时间与强度需加强。3、无遮挡发球的实施削弱了传统的发球方式,让对手、观众和裁判完全看到发球的技术,降低了前三板击球的优势,但有利于反拉球和弧圈球结合打法在发球后快速控制比赛节奏,击到对方弱侧位,适合劈长技术提高回球质量,有利于反手拧拉技术提高回球复杂性。无遮挡发球技术要求运动员养成良好的发球习惯,找到适合自己的技术手段,更好地适应比赛规则。4、无机胶水球拍影响比赛攻防重心,整体向相持阶段转移,且发抢段与接抢段的使用率均有所下降,相持段使用率上升,运动员需加强相应技术和体能训练,提高对专项技能和力量素质的重视程度,从而更好地适应比赛节奏,无机胶水大大降低了球拍的毒性,减少了对运动员、观众等参与人群的健康危害,更加符合绿色环保的理念。