羽毛球是一项技能主导类隔网对抗性运动项目,其特点主要是快、准、狠、活等,此项目对羽毛球运动员的体能有较高的要求。运动员需要在场上做急停、急转、启动、腾空、挥拍等一系列动作,这对运动员的速度、力量、灵敏、耐力、协调、稳定及柔韧等多种体能要素都提出很高的要求,面对如此激烈的竞赛和高强度、大负荷的训练,这就决定了羽毛球运动员须具备良好的身体素质才能更好的发挥出较高竞技水平。功能性训练是一种加强神经肌肉工作能力训练的理论和方法,能为高效的专项素质提供重要保障,其虽很早就已发展较好,但基本是应用在医疗康复领域;现今在体育领域逐渐拓展,但目前功能性训练在羽毛球项目中的应用研究还处于起步阶段,尚未形成针对羽毛球项目的一套完整功能性训练方法。本文主要探究功能性训练方法对羽毛球运动员身体素质的影响,借助文献资料法、实验法、问卷调查法及数理统计法,以成都体育学院20名羽毛球校代表队为受试者,经过FMS测试和各项身体素质相关指标测试得分后随机将其分为实验组和对照组,并对其进行12周的实验跟踪;对照组照常上课后的体能训练是传统性训练,实验组在正常上课学习后的体能训练进行功能性训练。研究结果表明:（1）功能性训练能有效的提高羽毛球运动员的机体功能性,实验组经过12周的功能性训练,其FMS测试的各项动作模式的分值显著高于实验前,且高于对照组;而对照组FMS测试各项动作模式实验前后的分值提升不明显。表明功能性训练能有效地解决羽毛球运动员低质量的动作模式、躯干力量较差、机体代偿及两侧不均衡等缺陷,进而能够降低运动损伤风险率。（2）实验组通过训练后在速度素质中5*10米折返跑这一测试指标中P＞0.05,表明实验组无明显的差异,无统计学意义;故推断出功能性训练对羽毛球项目运动员的速度素质提高程度不明显。（3）实验组通过训练后在力量素质中立定跳远这一测试指标中P＜0.05,羽毛球掷远测试指标中的P＜0.01,表明实验组有明显的差异,有统计学意义;故推断出功能性训练能明显提升羽毛球项目运动员的力量素质。（4）实验组通过训练后在灵敏素质中30秒双摇跳这一测试指标中P＜0.01,表明实验组有非常明显的差异,有统计学意义;故推断出功能性训练能够明显提升羽毛球项目运动员的灵敏素质。（5）实验组通过训练后在耐力素质中全场六点步伐（20个球）这一测试指标中P＜0.05,表明实验组有明显的差异,有统计学意义;故推断出功能性训练能够明显提升羽毛球项目运动员的耐力素质。（6）实验组通过训练后在柔韧素质中坐位体前屈这一测试指标中P＞0.05,表明实验组无明显的差异,无统计学意义。故推断出功能性训练对羽毛球项目运动员的柔韧素质提高程度不明显。