随着电子媒介的发展，媒介本身的力量被人们所正视，媒介环境学就媒介演进提出了人性化趋势理论。在这一理论视角上，本研究探讨了媒介演进过程中人的参与过程，引入习惯这一概念，并探寻以下问题：为什么用户习惯和媒介演进会有关系；用户习惯和媒介演进怎样发生关系；用户习惯和媒介演进有什么关系。在此基础上，借助习惯概念从人的角度进一步解释了媒介技术如何影响文化这一媒介环境学派的关键命题。根据心理学行为学习理论和图式理论，本研究把习惯分解为行为习惯和认知习惯，并从这两方面来分析习惯与媒介演进的关系。经过了对媒介环境学派和社会心理学派的理论分析，提出用户习惯和媒介演进的关系猜想模型，并选择深度访谈的方法来推进研究。通过对中国移动互联网发展的数据调查，设计出考察媒介使用习惯的养成和变化动因的深度访谈方案。按照轻度、中度、重度手机网民的划分，选取了12名受访对象，其中各类网民比例相同。在访谈之后，从受访记录中提取出与研究内容相关的部分，作为例证支持研究中提出的用户习惯与媒介演进关系模型。并在此基础上提取出模型中的7个作用力，以此为思路分析访谈记录与模型之间的假设和证明。归纳总结出了习惯的特征、媒介习惯的养成过程、媒介习惯改变的动因，以及媒介演进回路、需求迭代回路和习惯对媒介演进的作用原理等内容，并根据相应的内容画出了6个模型示意图。研究发现，媒介使用习惯会对媒介需求产生强化作用，媒介需求会在媒介演进的过程中不断迭代，同时媒介使用习惯和媒介认知习惯可以作为媒介演进方向的风向标。