足球训练课是足球训练活动最基本的组织形式,也是实施训练计划最基本的训练单元。足球竞技能力的形成与竞技水平的提高是多次训练课效果的良性累积,普通高校高水平足球训练水平的提升有赖于高效的训练课组织,高质量的训练课是获得良好训练效益的保证,更是推动普通高校高水平足球整体水平发展的基石。本文综合运用文献资料法、观察法、专家访谈法等研究方法,以我国普通高校高水平足球队训练课为研究轴心,从训练课内容、训练课负荷、训练课方法、训练课场地与攻防目标5个不同的维度,探索我国普通高校高水平足球队训练课组织实施的思路与方法,提出我国普通高校高水平足球队训练课指导的基本策略与方法,旨在为进一步充实和完善我国普通高校高水平足球队训练课设计的理论方法体系添砖加瓦,同时也为普通高校高水平足球教练员有的放矢、卓有成效地指导训练实践,实现我国普通高校高水平足球队训练的高效率提供有价值的理论与实践参考。