随着人类社会的不断发展和进步,女性在社会中的地位和功能也在发生着变化。尤其是中年女性,在家庭和社会中扮演着重要的、不可替代的角色,承担着来自方方面面的不同责任和压力。既要承担养育子女、照顾父母的责任,还要承担家庭的部分经济来源以及社会生产力的发展。中年女性每天都在繁琐的家务和忙碌的工作中周旋,交际面变窄,容易产生孤独、寂寞、不平衡的心理。面对来自多方面的压力,中年女性的健康状况和生命质量受到严重的威胁。此外,随着年龄的增长,中年女性机体各方面的功能开始逐渐减退,衰老愈加明显,各种慢性病较易侵袭。并且部分中年女性过早的发生骨质增生的情况影响了中年女性的正常活动。面对来自生理上和心理等方面的多重压力和影响,中年女性难免出现躯体疼痛,心理抑郁和焦虑,限制和影响她们的日常活动,甚至感觉自己在社会中的功能减退,最终导致她们生命质量的下降。近年来,体育的功能逐渐显现出来,越来越倍受人们的亲睐。体育锻炼可以改善人体内脏器官构造、提高人体机能、使人精力充沛、推迟衰老、防病治病、延年益寿、缓解心理压力等。同时,增加与人交往的数量,人们通过体育锻炼,互相认识,成为朋友,提升自己社会交往能力。因此,体育锻炼对生理健康、心理健康以及社会健康方面具有一定的正面作用。同时,体育锻炼也是改善健康状况和提高生命质量最直接、最有效、最简便的方式。目前,对中年女性生命质量的研究较少,并且关于体育锻炼对生命质量影响的专门研究也较少。因此,了解城市中年女性的生命质量、体育锻炼状况及影响因素对城市中年女性体育锻炼和生命质量现状的调查研究具有一定的价值。本文主要采用问卷调查法对原平市城市中年女性体育锻炼和生命质量现状进行调查,问卷调查中采用SF-36量表和自编体育锻炼问卷,在原平市广场、小区、健身馆等场所,通过现场发放、现场收回的方式对原平市550名城市中年女性发放问卷。研究结果显示：(1)原平市大部分城市中年女性认为体育锻炼对身体健康很重要；(2)原平市城市中年女性主要参与的项目是广场舞、秧歌、散步；(3)原平市大部分城市中年女性体育锻炼频度、持续时间以及锻炼后的疲劳感达不到身体机能所要求的标准；(4)体育锻炼每周三次,每次持续时间在30-60分钟,锻炼后感觉轻度疲劳的生命质量最好；(5)年龄、文化程度、体育锻炼、慢性病是影响原平市城市中年女性生命质量的主要因素,其中慢性病和体育锻炼对生命质量的影响非常明显；慢性病患者中,跟一年前相比参加体育锻炼的健康状况和生命质量明显好于不参加体育锻炼的健康状况和生命质量。(6)另外缺乏指导员、缺少场地也是影响原平市城市中年女性体育锻炼的主要因素。结论：年龄、文化程度、体育锻炼、锻炼频率及慢性病都是影响原平市城市中年女性生命质量状况的主要因素,其中,体育锻炼和慢性病对生命质量的影响较为显著。体育锻炼每周三次,每次持续时间在30-60分钟,锻炼后感觉轻度疲劳的生命质量最好。而原平市城市中年女性参加体育锻炼的主要影响因素是缺少指导人员和缺少场地、器材。因此我们建议相关部门重视体育知识和健康知识的宣传；加大培养一批体育专业社会指导员,广泛推广科学锻炼知识、手段和方法,政府部门应该将体育锻炼纳入政府重要工作之中,加强体育锻炼场所的建设和开放；出台一些政策和制度,合理规范和保证中年女性体育锻炼。