对于口译员,交替传译的瓶颈往往是听力的障碍、笔记的障碍和译语表达的障碍,三种障碍产生的原因在一定程度上都是译员过于拘泥于原语表层的语言形式而未把握住依附于语言外壳说话者真正要表达的信息内容,即意义,而影响了口译效果和译语质量。针对于这一问题,笔者基于释意理论,分析讨论了如何提高口译译语质量。以吉尔交传口译模式为基础,本文详细阐述了在释意理论的关照下译员如何在这一模式两个阶段的各个环节中分配好精力以达到事半功倍的效果,包括听什么、记什么等问题,讨论译员在口译实践的各个具体环节注意力的分配。并且在释意理论关照下,针对影响译语质量的两大问题--“中式英语”和“欧化中文”进行了详细的阐述,分析了口译中两者的表现以及避免方法。笔者旨在通过本文为译员在提高译语质量方面提供一定的帮助。