美国在冷战结束后,确立了经济、军事的世界霸主地位,但是全世界反对美国霸权主义的呼声也随之越来越高。在此国际形势下,美国哈佛大学教授约瑟夫·奈最早提出了“软实力”的概念,他认为软实力产生于一个国家的文化吸引力、政治行为准则和政策,软实力建设能够辅助美国经济、军事等硬实力的稳定长久发展。进入二十一世纪,和平发展是时代的主题,也是世界共同进步的保证,信息全球化导致了各国文化上的碰撞、交流、学习及融合,在此情况下,各国的文化、观念得到有利的传播。随着时代的发展,文化的交流与弘扬对国家综合实力的价值,对国家软实力建设以及制定外交战略的作用也日益显露出来。中国在发展过程中“追求和平民主,创建和谐社会”的文化观念渴望得到各国人民的认可与支持,就需要各国人民认识、了解中国的文化。本文结合新中国成立至今,经济、科技、军事等硬实力显著增强,中国的国际地位明显提高,但是中国的软实力建设却相对处于落后状态的现实展开研究。发现我国的软实力建设虽然取得了一定成就,但是中国优秀的传统文化作为软实力的重要资源,它在对外交流与传播中的作用却经常被忽视,并成为限制中国软实力发展的重要因素。中国倡导和平崛起却没有相应的文化传播去告诉世界,导致许多国外政治家认为中国的崛起对世界和平是一种威胁。为了改变外国人对中国的误解,中国在与国际社会的交流中积极开展对外文化交流,希望通过中国传统文化中“和谐理念”的对外传播,改变国外政治家对“中国威胁论”的误解,加深中国人民与国外友人之间的友谊,提升中国文化软实力的影响力。国家领导人在“十二五”规划纲要中,也明确提出了推动文化大发展大繁荣,提升国家文化软实力重要内容。太极拳作为优秀的民族传统文化受到世界人民的广泛喜爱,无论是健身、养生的功能带给人类的益处,还是蕴含的中国民族文化魅力给人们带来的精神财富都是能被世界人民所接受的。太极拳具备了文化软实力的内涵又深得外国人的喜爱,通过太极拳的世界传播,可以向世界人民宣扬构建和谐世界的理念。因此本文将太极拳作为软实力建设的有效途径确定为研究对象,将对我国对外文化交流建立友好国际形象,化解国际社会对我国的戒备心理,促进我国的和平发展等方面具有重要的研究意义和应用价值。本文响应国家“十二五”规划的号召,认真分析当前国际形势,采用文献资料法、专家访谈法、实地考察法、逻辑(比较、个案)分析法,对软实力和民族传统文化太极拳进行深入研究。概括和阐述太极拳和软实力的发展现状；探讨太极拳和文化软实力之间的联系；分析全球化形势下太极拳能否作为软实力建设的途径,来提升我国的综合实力和国际影响力。得出结论：太极拳具备了文化软实力的属性,将太极拳作为提升国家文化软实力的有效途径是切实可行的。最后为太极拳的国际化发展提出有效的对策：一、以国家文化软实力战略为依托,建立太极拳交流平台；二、梳理太极拳脉络,落实文化软实力建设途径；三、加强宣传力度、丰富太极拳传播手段；四、制定文化战略、以太极文化为主体提升国家软实力。