背景:青少年是国家和民族的未来,青少年的身心健康问题一直都是学者们关注的重点。早在07年北京市国民体质监测中心机构对青少年儿童的形体进行测量,结果发现八成的青少年儿童存在着不良姿态问题。尤其是很多女生由于青春期的快速生长发育,会因为身体的快速变化胸部的发育而有意识的含胸、圆肩从而形成驼背的不良姿态。随着社会水平的飞速发展、竞争日益激烈。在忙碌高压的生活环境下,人们往往会忽略对自身姿态的要求。当身体长期维持错误的日常动作模式(如站、坐、走等)时,会形成一系列以圆肩、颈前伸、高低肩、骨盆前倾等身体姿态异常问题。因此,身体姿态问题不容小觑。研究目的:本研究通过对中学生身体姿态进行测量,探究现阶段中学生的身体姿态水平及存在的常见异常问题。分析身体姿态异常问题的影响因素,对不良姿态问题的学生进行针对性的干预并验证其有效性,旨在制定、推广针对性模块化的干预方案,以促进学生的健康发展。研究方法:本研究在南京市南师大附属实验学校随机抽取201名初一到初三的学生作为姿态评估对象,通过身体姿态评估系统,筛查出常见的姿态异常问题。根据测量结果结合学生参与实验的意愿,筛选出36名优秀身体姿态的学生(A组)和60名不良身体姿态的学生(B组)进行6周的实验干预。将两组学生各自随机分到干预组与对照组,分别为优秀身体姿态对照组A1(n=18)、优秀身体姿态干预组A2(n=18)、不良身体姿态组B1(n=30)、不良身体姿态组B2(n=30)。研究结果:针对本次调查,发现72%的学生处于不良姿态水平,均存在着不同程度的身体姿态异常问题,仅有28%的学生身体姿态处于优秀水平。且女生不良姿态的发生率略高于男生。测量结果发现,整体上看头部前后倾斜(81%)、头部左右侧倾(89%)、骨盆前后倾斜(81%)、骨盆左右倾斜(84%)、高低肩(75%)是好发问题。局部上看,头部前倾(69%)、骨盆前倾(61%)、圆肩(52%)、头部左倾(48%)、骨盆右倾(46%)、右肩高(45%)。经过六周实验干预,不良姿态组的学生头前倾、骨盆前倾、骨盆侧倾、圆肩、高低肩问题均得到了明显的改善,身体姿态的水平均从不良转为优秀。而优秀姿态组的学生身体姿态水平也保持在优秀水平甚至更倾向于优+水平。反之,经过六周的空白对照,不良姿态组的学生身体姿态异常程度更加严重。同时,优秀姿态组的学生也逐渐出现了异常姿态问题。研究结论:(1)大部分学生的身体姿态均处于不良水平,其中,异常姿态问题发生率较高:骨盆侧倾、高低肩、头前倾、骨盆前倾、圆肩。姿态不良的学生出现异常问题往往是两个及以上,其中头部侧倾与头部旋转、高低肩、肩部旋转具有一定的相关性。(2)此阶段的学生处于生长发育的高峰期,高压忙碌的环境因素等外界干扰下,若不重视身体姿态、不加强姿态教育、不对失衡的肌肉进行干预,优秀身体姿态易发展为不良姿态。(3)6周的实验干预不仅对不良姿态起着显著的治疗效果,同时对于处于优秀姿态水平的学生也起到了良好的预防效果。