自《体育与健康课程标准》实施以来,各学校和体育教师按照“健康第一”的理念,对中小学体育教学做了一定的尝试和探索,但中小学体育课改所引起的争议却一直没有停歇过。本文作者通过问卷调查,现场观摩上海市部分中学体育课,DVD教学短片等,分析、研究,发现中学体育课可分为常规课和公开课。常规体育课多采用“放羊式”或“游戏式”或“教条式”。公开体育课注重课堂气氛及完成各项目标,失真,失实。作者认为当体育课必备教学内容,组织形式,教学程序,体育课结构时,体育课基本形态的整体框架得以构建。体育课基本形态必然是在体育教学过程中以运动技术为主要教学内容的整体框架中显现。但是学校体育目标异化为为学生健康,作为达到健康的手段,体育课运动技术系统学习被打破,导致体育课运动技术学习成了一种形式,体育课基本形态出现扭曲。课改专家对实用主义的肤浅认识,简单地把体育课等同于健身课,这种功利思想,并加上应试教育和体育教师自身素质不高都是体育课基本形态扭曲的致因。在对上海中学体育课基本形态进行深入分析后,我们提出体育课基本形态已扭曲,提出唯有合理安排教学内容,组织形式,教学程序,体育课结构。有稳定的传习运动技术的方法,运动技术在体育课堂教学中有序进行,体育课基本形态才能得以健康发展。我们尝试着运用“技术健身教学论”中大体育课思想来实践体育课。