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动态平衡能力和协调性是篮球运动员必备的基础素质,受制于场地与器材的限制,许多地区的篮球运动员在训练中尚无法对此进行较好的训练。因此,探索一种简便、有效的提高运动员动态平衡能力和协调性的训练方式迫在眉睫。本文应用文献资料法、数理统计法、实地调查法,实验法和问卷调查法对跳绳训练对青少年篮球运动员动态平衡能力以及协调性的影响进行研究。利用随机整体取样的方法抽取吉林省体校篮球专项班24名学生作为实验对象,并分为实验组与对照组进行2周的适应性训练和10周的正常训练。实验组进行20分钟跳绳训练,对照组进行同等强度的慢跑。并在实验周期开始前、后分别运用Y型平衡测试(YBT)和哈勒循环测试(HTC)对两组运动员的动态平衡能力和协调性进行测评。结果如下:测试前实验组运动员YBT得分左侧为89.45±4.95,右侧为91.01±4.34;对照组运动员左侧为87.13±6.71,右侧分为86.89±5.84;10周训练后,实验组运动员YBT得分左侧为95.46±3.91,右侧为96.62±3.98,对照组左侧为89.94±4.27,右侧为91.27±4.98,实验组YBT综合得分明显高于对照组和训练前,而对照组则无明显变化。并用NeuroCom Balance Master Systems平衡系统测试RWS、LOS、US、MCTSIB、WES等成绩显示实验组的提升幅度明显高于对照组。HCT时间测试前实验组为10.55±0.40秒,对照组为10.56±0.45秒;10周训练后,实验组为9.39±0.60秒,对照组为10.11±0.14秒,实验组哈勒循环测试所用时间要低于对照组和训练前。结论:1.跳绳训练可以有效提高青少年篮球运动员的动态平衡能力和协调性。2.跳绳训练可以有效提高青少年篮球运动员的动态平衡能力和协调性。3.10周跳绳训练后青少年篮球运动员YBT综合得分、平衡系统测试和哈勒循环测试的成绩明显提高。4.在跳绳训练中,青少年篮球运动员的协调性提高动态平衡能力不一定提高。