反思被广泛地看作是促进教师专业化发展的一个重要的因素。教师的反思能力有助于解决教育理论与教育实践脱节的问题,有助于教学的减负增效。本论文引述了不同学者对“反思”和“教学反思”的理解,回顾了反思性外语教学的发展,并阐述了教师反思的不同水平。在“黄浦区高中英语教师反思现状调查分析”的基础上,本论文在如何“以反思札记促进反思型英语教师培养”方面进行了探索,如:以“课堂观察笔记”引导教师反思不同课型、不同教学对象的教学课;以“教学案例与反思”引导教师反思教学策略;成立“青年教师反思团队”,以点带面,开展“个体反思”、“群体反思”、“主题反思”等不同形式的反思活动,探索并实践反思型英语教师的培养模式。本论文在研究和实践的基础上,总结了适合不同反思水平英语教师使用的反思札记的基本内容、形式和要求。