目的:通过对系列糖尿病量化运动处方中的4.2在中老年2型糖尿病患者中的应用,探讨本运动处方在该类人群中的运动能量消耗与规律,以及对患者身体形态、机能、素质指标和代谢指标的影响。为中老年糖尿病患者进行科学合理的运动提供参考依据。方法:选择42名中老年2型糖尿病患者作为研究对象,以糖尿病量化运动处方4.2作为研究手段,记录受试者在完成该处方后反映运动能量消耗的各项数据,包括polar表感应的运动中的心率、能量监测仪记录的运动消耗、计步器显示的运动步数以及运动后即刻由受试者自己填写的主观疲劳程度(RPE)分值。观察2型糖尿病患者运动前、运动3个月、运动6个月后的身体形态、机能、素质指标和代谢指标。通过对以上数据的整理和分析,研究糖尿病量化运动处方4.2在中老年2型糖尿病患者中的运动能量消耗与规律,以及对2型糖尿病患者身体形态、机能、素质指标和代谢指标的影响。结果:糖尿病量化运动处方4.2在中老年2型糖尿病患者中的运动心率曲线轨迹符合运动生理学的特点,运动心率区间大部分是在100-110bpm,相当于受试者最大运动心率的64%-71%;运动中能量消耗为67.86±8.55kcal,移动步数为1116±595.01步, RPE为11.71±0.94分;建立间接推算中老年2型糖尿病患者运动中平均心率的线性多元回归方程为Y=11.846+0.974X1+0.009X2+9.150X3-0.988X4,显著性检验F值=23.636,P=0.000,运动中平均心率与静息心率、肺活量、性别成正相关关系,与BMI成负相关关系,其中Y为运动中平均心率、X1为静息心率(bpm)、X2为肺活量(ml)、X3为性别(男=1,女=2)、X4为BMI(kg/m2);运动结束后10min收缩压(SBP)较运动前有明显下降,自身配对t检验有统计学意义(P<0.05),舒张压(DBP)无明显改变(P>0.05),运动3个月后与运动前腰臀比(WHR)、空腹血糖(FBG)、餐后2小时血糖(2hPBG)、糖化血红蛋白(HbA1c)、总胆固醇(TC)、尿素氮(BUN)、尿酸(UA)、简单反应时指标有明显降低,高密度脂蛋白(HDL-C)、闭眼单脚站立试验指标有明显升高(P<0.05),体重指数(BMI)、SBP、DBP、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白(LDL-C)、肌酐(Cr)、肺活量、握力、选择反应时、Cs-30试验指标无明显变化(P>0.05);运动6个月后与运动前WHR、BMI、FBG、2hPBG、HbA1c、TC、TG、LDL-C、BUN、UA、简单反应时、选择反应时、Cs-30试验指标有明显降低,HDL-C、闭眼单脚站立试验、肺活量指标有明显升高(P<0.05);运动6个月后与运动3个月后2hPBG、TG、选择反应时指标有所降低,肺活量、闭眼单脚站立试验指标有所升高(P<0.05)。结论:(1)糖尿病量化运动处方4.2对中老年2型糖尿病患者而言属于中等强度,运动程序编排符合运动生理学特点。(2)糖尿病量化运动处方4.2运动后能改善中老年2型糖尿病患者的WHR、BMI、FBG、2hPBG、HbA1c、TC、TG、HDL-C、LDL-C、BUN、UA、肺活量、闭眼单脚站立试验、简单反应时、选择反应时、Cs-30试验指标。(3)根据患者的静息心率、肺活量、性别及BMI,可带入公式推算患者运动中平均心率,为患者安全、有效运动提供一定的保障。