通过对“健康中国2030”规划纲要进行深入分析,从而全面了解当前小学学校体育的要求,如何基于此战略背景来积极培养学生主动参与体育锻炼,拓展小学生体育锻炼的空间,延长小学生体育锻炼的时间,由此提升自身身体素质,则是当前极为重要的研究内容。本文以体育锻炼为切入点,基于时空视角对3-6年级小学生体育锻炼的时空特征进行研究,以3-6年级小学生体育锻炼为研究对象,运用文献综述法、问卷调查法、数理分析法、逻辑分析法进行深入研究其体育锻炼的时空特征以及影响因素,为之后更好地促进长沙市以及我国儿童青少年体育锻炼的发展提供实践指导。研究主要结论如下:(1)3-6年级小学生体育锻炼时间特征:体育锻炼呈低频特征;时段集中且具有规律性;体育锻炼持续时间普遍不达标特征。(2)3-6年级小学生体育锻炼空间特征:活动场所相对集中,工作日以学校为主,周末以住宅小区和社区为主;家校间健康通勤;出行方式以步行方式为主;体育锻炼空间呈圈层结构特征,工作日以学校为主,周末以家庭为中心。(3)影响3-6年级小学生体育锻炼的主要因素:学生个人属性、家庭属性。其中,学生个人属性包括性别、动机、情感体验;家庭属性包括父母支持度父母参与陪伴从及他们的体育活动习惯等。(4)相关建议:促进学生生长发育,提高女生运动参与;激发学生的参与体育锻炼动机,促进体育锻炼的时空多样化,同时减轻学生课业压力,延长体育锻炼时间;提高家庭运动参与,扩大体育锻炼空间;增强家庭运动支持度,提供体育锻炼时空的保障;加大学校与社会的投入,满足体育锻炼的需求。