麦西来甫健身操是由韩春英教授在2006年创编的一套独具新疆民族特色的健身操。它的创编采用了维吾尔麦西来甫的经典舞蹈动作，使其巧妙地与现代时尚的健美操有机结合，以具有代表性的木卡姆音乐为背景,并充分考虑了各民族的接受能力以及身心特点,体现了节奏与强度适宜、难度适中的原则,麦西来甫健身操的创编更好的推动了新疆维吾尔自治区阳光体育运动的开展，使各民族锻炼者的体质健康得到了改善，并且使少数民族传统体育项目得到了更好的传承和发展，麦西来甫健身操创编以来，深受各民族锻炼者的喜爱,它既满足了锻炼者的身心健康，又影响了人的行为、动机、和认知等一系列身心活动，达到了全民健身和娱乐的目的，值得大力推广。本文创新研究的教学方法以新理念教学为指导思想，始终坚持健康第一的原则，合理的改革课程内容与教学方式，进一步对传统教学方法进行完善，采用多种教学方法，灵活组织教学，丰富教学内容，使学生的学习方式具有多样性。开发学生的创新思维，培养创编能力，激发学生学习与表演的欲望，充分发挥学生的主体能动性，有效地调动学生学习的积极性，提高自信心，加强学生自主学习与团结互助等多方面能力。确保锻炼者安全、科学、有效的锻炼效果。为麦西来甫健身操的推广和普及奠定基础，并有效地培养学生的“终身体育”意识。