运动员在面临重大比赛前通常会依据计划进行赛前训练,科学合理的赛前训练计划是运动员取得优异成绩的重要保障。本研究运用文献资料法、访谈法、个案分析法、录像观察法等科研方法,对河南省男子拳击运动员韩雪振备战2019年全国拳击冠军赛赛前训练的参赛技战术使用、需要突破的重难点、训练方案的制定、生理生化指标的监控进行分析,着重了解韩雪振赛前技战术训练的重点、难点以及赛前训练的具体实施状况,并通过实际比赛中的发挥对韩雪振备战期间的技战术和体能训练效果进行检验,拟在揭示韩雪振个人技术特点和培养合理战术策略,为韩雪振备战今后重大比赛时制定科学赛前训练计划提供依据和参考。本次赛前训练安排的指导思想:教练组在分析了韩雪振主要对手的技战术特点之后,结合韩雪振个人打法特点和近期训练状态;结合2019年拳击冠军赛的参赛目标以及韩雪振在2019年全国拳击锦标赛中的表现为依据而制定。以发挥自己技战术优势,打好紧逼型的进攻战术;强化组合拳以及命中率训练;加强专项体能的训练;加强防守反击战术的训练,尤其是连续组合拳进攻后及时防守再快速进攻的能力;加强赛场上的临场应变能力,提高观察能力,发挥顽强的比赛作风为指导思想。赛前技战术及体能训练重点:以补足短板,发扬优势为主,强化近距离组合拳进攻能力,提高组合拳命中率;加强比赛节奏的控制;针对比赛中主要对手阿不都热西提·热木拉擅长远距离进攻以及近距离防守差的技术特点强化韩雪振的进攻节奏把控,中近距离的连续进攻能力和连续防守反击能力;针对于丰恺和王志宝移动灵活并且喜欢击头的技术特点强化韩雪振脚下卡位能力以及距离拉近后的连续击打能力;针对郭晋擅长前后手摆拳,后手勾颚,前后手上勾腹以及勾摆组合的技术特点,加强防守技术训练和中近距离对攻能力。战术训练重点仍然以进攻战术为主,强化压迫式打法后防守转换的战术训练;针对竞赛对手阿不都热西提·热木拉擅长远距的进攻性打法,强化防守反击战术训练;针对于丰恺直线型打法加强摇闪反击的打法训练;针对王志宝善于控制距离的防守反击打法加强摇反击的打法训练;针对郭晋擅长使用紧逼型战术同样强化韩雪振紧逼对攻战术的训练。体能训练方面针对三个阶段分别进行强化训练,过渡期多进行一般耐力,一般速度,爆发力的练习,赛前综合训练阶段强化速度耐力,爆发力,以及灵敏耐力的训练,赛前强化阶段强度有所下降,但主要方向不变。赛前具体训练方案制定:以周训练为基本单位,赛前基础训练阶段,上午以力量循环、田径场循环、沙包、条件空击为主。下午以技战术训练为主,条件对练,身体对抗,技术手把训练,核心力量练习等,每日训练紧跟指导思想,强化短板,发扬长处。赛前综合专项技术训练阶段突出大强度专项强化,不同形式的对抗练习安排较多,体能训练方面强化爆发力、速度耐力等练习,负荷强度有所增加。赛前强化训练阶段主要增加了实战训练以及手靶训练,并做好心理辅导,调整好竞技状态面对比赛。从韩雪振2019年全国拳击冠军赛赛前训练方案安排和比赛结果来看,本次赛前训练方案是科学、有效的,达到了战胜对手,夺取2019年全国冠军之目的。本次成功经验可供今后教练员制定赛前训练方案提供借鉴和启示。