在我国严寒地区的一些学校业余短跑队进行冬季准备期(冬训周期)训练时,受天气、场地、学校课程设置等影响,传统的冬季准备期训练模式往往不能有效的实施于训练当中,训练内容、手段方法等受很大限制,导致冬训期身体能力训练的不均衡而不能有效的实施大强度的专项技术训练,运动成绩发展缓慢,制约了该地区短跑项目的发展。本文以牡丹江市三所省级示范性高中的短跑队为研究对象,针对不同层次和不同条件的运动员,对比传统冬训周期训练模式和板块冬训周期训练模式对运动员一般身体素质、运动素质和生理生化指标的影响。分析研究适合本地区青少年业余短跑冬季训练周期的训练模式,为国内严寒地区基层学校更广泛开展短跑运动提供一定的理论依据。本文的研究结论主要如下:(1)由于训练总量的降低,板块冬训周期训练模式和传统冬训周期训练模式在生理生化指标比对中有较大的显著性差异,在无氧功率提升幅度相近的程度上,板块组血红蛋白含量(HGB)含量与传统组相比较,降低较少,呈非显著性差异表现,血尿素指标(Urea)也趋于稳定,这大大减少了由于过度训练而导致的运动性疲劳的发生率。(2)由于训练痕迹效应的影响,相对传统周期训练,板块周期训练以高度集中的训练刺激带来的训练痕迹效应的叠加,对受试运动员全面身体素质的提高较大,特别是在柔韧素质、平衡素质和灵敏素质上发展很大,在一定程度上保证了体能素质的均衡发展。(3)相对多种复杂的能力同步发展的传统周期训练,高度集中的板块周期训练将同步受影响的能力降至最低,这弥补了严寒地区青少年业余短跑训练中冬训内容过于单一,运动员心理疲劳的不足,并使对运动员的训练监控变的更为有效。