青少年是祖国的未来,是我国经济社会发展的接班人,未来担负着建设祖国的重任。健康的体魄是青少年为祖国和人民服务的基本前提,是中华民族旺盛生命力的体现。在多年教育改革的大背景下,青少年的体质健康状况集中反映了国家从“应试教育”到“素质教育”的改革力度与改革成绩,也越来越受到国家的关注和重视。从每年各学校进行的学生体质健康测试中的各项数据来看,中学生的体质健康状况却不容乐观,力量、耐力、速度均呈现出一定程度的下降,影响了中学生的生长发育和学习,影响了中学生各项素质的均衡发展。因此,随着教育改革的推进,如何培养青少年的运动习惯,有效的阻止青少年体质下滑的趋势等是目前急需体育教育工作者探讨和研究的课题。本文通过文献资料法、专家访谈法、测试法、数理统计法等,对青岛市5所市属普通高中的2014级2262名学生的体质发展状况进行跟踪式的研究分析,结果表明:1.在身体形态方面,三年来,青岛市属普通高中男、女生的身高都呈现上升趋势,明显优于全国水平。而体重则是呈现先上升后下降的变化趋势,与全国水平相比,差值也在逐年减小。虽然总体发育良好,但也有着少许营养不良和肥胖现象存在。2.在身体机能方面,青岛市属普通高中学生的肺活量指标均随着年龄的增长而增长,肺活量水平男、女均高于全国水平。男生高一时优秀、良好和不及格学生所占的比例均高于女生,及格学生所占比例则低于女生。高二男生优秀学生所占比例与女生相等,良好学生所占比例高于女生,男生及格和不及格学生所占比例则低于女生。高三男生优秀和及格学生所占比例均低于女生,而良好和不及格学生所占比例则高于女生。3.在身体素质方面,高中三年相比,男、女生速度素质的成绩都是呈先提高后降低的变化趋势。尽管如此,青岛市属普通高中学生的速度素质成绩男、女均优于全国水平;爆发力的成绩男生呈上升的变化趋势,而女生则是稳中有降。男、女爆发力的成绩虽优于全国水平,但差值却在逐年减小;女生柔韧素质的成绩呈上升趋势,高于全国水平。而男生则是呈现下降的变化趋势,略低于全国水平;男、女生的耐力素质,成绩下降明显,但仍明显高于国家水平;男生、女生的力量素质成绩均有不同程度的提高,但是男生的肌肉耐力低于全国水平,且差值在逐渐拉大,女生的肌肉耐力则优于全国水平,且差值也在逐年扩大。4.青岛市男生高一时除上肢力量的成绩低于全国平均水平,其余成绩皆优于全国平均水平;高二时和高三时男生除柔韧素质和上肢力量的成绩低于全国平均水平,其他成绩皆优于全国平均水平。青岛市女生高一时、高二时和高三时的身体形态、身体机能以及身体素质的成绩皆优于全国水平。建议:1.青岛市属高中学生整体发育状况良好,对少许营养不良和肥胖的学生应该进行有针对性的指导。寻找合理的方式方法,让学生走出教室和宿舍,更多的参与到体育锻炼中。2.高中三年是学生身体发育最快的时期,要全面均衡的发展学生的身体素质。3在课堂教学中,转变体育课传统的教学理念,对学生进行多种素质的综合练习,丰富体育课的内容。对枯燥的运动项目进行创新改革,多利用弹力带和瑜伽垫这种安全的小器械。