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竞赛中高焦虑下如何做好注意控制,是每个运动员面临的问题。注意控制理论(attentional control theory,Eysenck,Derakshan,Santos,&Calvo,2007)认为:焦虑干扰自上而下的目标导向系统,使加工偏向于自下而上的刺激驱动系统,即焦虑使个体更容易受内外刺激干扰而产生分心。但现有研究对状态焦虑的探讨结果并不一致。注意控制理论虽然提示了焦虑对注意控制的干扰作用,但并没有指出如何降低其不利影响,而工作记忆容量注意控制观(controlled attention view of working memory capacity,Engle,2002)提供了一个思路:该观点认为工作记忆容量(working memory capacity,WMC)能反映个体的注意控制能力,即高WMC者具有更强的目标导向系统。这为焦虑对注意控制的干扰提示了可能的调节变量。而近来颇受关注的工作记忆训练(例如:Melby-Lerv?g&Hulme,2013),则为利用该调节效应提高WMC和状态焦虑下的注意控制能力提供了切实可行的操作方法。本研究即通过预实验和两项正式实验探讨状态焦虑对注意控制的影响以及WMC在其中的调节作用,并尝试通过工作记忆训练提高WMC及注意控制能力。实验一检验了状态焦虑对注意控制的影响,并加入WMC作为调节变量。通过限制错误、噪音惩罚、电击惩罚、限制时间来诱发状态焦虑。56名普通大学生在低、高状态焦虑下完成反向眼跳任务。采用运算-词语广度任务(operation-word span task,OSPAN)测量WMC,并依据OSPAN得分区分出低、高WMC组。结果发现,状态焦虑干扰注意控制(高状态焦虑下,首次反向眼跳潜伏期延长、首次眼跳错误率上升),支持假设;高WMC有利于注意控制(高WMC者的首次反向眼跳潜伏期更短),部分支持假设。但是没有发现WMC的调节作用,不支持假设。结合预实验,以上结果提示:状态焦虑确实会干扰注意控制,但这种干扰效应要在较高的状态焦虑下才会显现出来;高WMC有利于注意控制,而且这种促进作用不因状态焦虑而改变。实验二尝试通过工作记忆训练提高WMC和注意控制能力。从实验一的参与者中筛选出32名参加实验二,工作记忆训练组采用适应性n-back任务、控制组采用适应性1-back任务,经过每次20-30分钟、共15次的训练,结果发现工作记忆训练组的WMC有所提高(训练后OSPAN得分提高),注意控制能力也有所提高(训练后首次反向眼跳潜伏期缩短),支持假设。这提示可以通过工作记忆训练来提高注意控制能力。结论:1)状态焦虑干扰注意控制,但这种干扰作用要在较高的状态焦虑下才会出现,注意控制理论对“焦虑”的界定似乎需要更加细化;2)高WMC有利于注意控制,且这种促进作用不因状态焦虑而改变,或许运动员可以通过提高WMC来获得跨情境稳定的注意控制能力提升;3)工作记忆训练可以提高个体的WMC和注意控制能力,或许工作记忆训练可以作为运动员心理训练的方法。