目的：　　网球运动的动作方式是短时间、非周期性、较大强度的，特点是在快速移动中爆发性用力，初学网球者快速移动中难于稳定、协调发力而影响掌握动作技能。核心力量训练可以刺激深层的小肌肉群参与身体姿势的调整，更好控制身体重心、保持机体平衡状态，试图引入核心力量训练,使学习者更好掌握网球动作技能；　　方法：　　随机选取广州体院网球普修两个班分为实验组（14人）和对照组（各13人），实验组采用核心力量训练、对照组采用传统的力量训练，为期12周，实验前后分别测试研究对象的运动素质指标（力量、速度、耐力、柔韧、平衡和韵律）和网球专项技术指标（正反手击球、发球、高压球、截击），实验前后指标进行统计学处理；　　结果：　　1、力量、速度、耐力运动素质观测指标，实验后都优于实验前（p<0.05），实验组所有观测指标明显优于对照组（p<0.01）；　　2、运动素质指标中的柔韧、平衡、韵律除立位体前屈外，其他观测指标，实验后都优于实验前（p<0.05），实验组的立位体前屈实验前后变化不大（p>0.05），实验组所有观测指标明显优于对照组（p<0.01）；　　3、网球专项技术指标实验组所有观测指标都优于对照组（p<0.05），正反手底线抽球和截击技术优势更加明显（p<0.01）；　　结论：　　1、核心力量训练能够提高腰腹部力量的同时，上下肢协调用力的能力增强，运动中神经对肌肉的支配能力和对肌肉的募集能力增强，挥拍速度加快抽球力量增加，球速变快，有效提高进攻能力；　　2、力量素质提高对速度素质有良性影响，应答外界刺激及完成动作的速度加快，在快节奏的对抗中占据先机；　　3、耐力素质增强，神经、肌肉各器官可以适应更长时间的工作，承受更大的训练负荷，具备在持续运动中与不断积累和加深的疲劳作斗争的能力，提高网球运动技能；　　4、柔韧、平衡和韵律素质提高，运动灵敏，使中枢神经系统和运动控制系统得到加强，运动过程反应灵敏、准确，触球效果提高；　　5、核心力量训练使网球选手在快速奔跑和激烈对抗过程中保证身体姿势的稳定性，更稳定的发挥技术水平，网球运动过程中的正反手击球、发球、高压球、截击技术应用自如，可以在高校的教学中应用。