目的:探索重庆温泉水疗对人体精神紧张、睡眠质量、身体一般状况、社会适应等生理、心理的改善作用。方法:通过现场和网络招募的方式,在重庆市主城区广泛招募志愿者。经过现场宣讲,最终确认参与并完成第一次问卷调查的473名志愿者作为研究对象,并把他们随机分为干预组和对照组,干预组进行5个月温泉水疗干预,对照组无温泉水疗干预。干预前、后分别对两组志愿者进行问卷调查和健康体检,在第二次问卷中增加调查5个月温泉水疗后干预组对自身健康状况的主观感受和自我评价。分析比较干预前后干预组自身健康状况的改善及干预组与对照组健康状况的对比,并对干预组的干预效果进行多因素logistic回归分析。结果:5个月温泉水疗后,干预组在身心压力、睡眠质量、精神面貌方面的改善率都超过95%,肌肉腰背酸痛、关节炎、肢体水肿、肢体麻木、腿脚抽筋、头昏头痛方面改善率均超过90%,咽部不适、皮肤瘙痒及过敏、便秘等不适症状的改善率约80%。干预前,两组比较,干预组在睡眠质量(入睡困难、多梦噩梦易惊醒)、精神紧张、一般身体状况(头紧痛、关节疼痛、肢体发麻、腿或脚抽筋、皮肤过敏)比对照组差(P<0.05),其他指标无差异(P>0.05)。干预后,两组比较,干预组睡眠质量、精神紧张、关节疼痛、头紧痛、腿脚抽搐改善明显优于对照组(P<0.05),而其他指标无差异(P>0.05)。经多因素logistic回归分析,结果显示,干预组每周泡温泉的次数、时间和地点对情绪、睡眠和身体一般状况是影响因素(p<0.05);泡温泉对于高年龄段人群的失眠、乏力、腿脚抽筋的改善优于低年龄段人群(p<0.05)。2个开放性问题回答显示,温泉干预5个月以来,对身体健康改变明显的有:睡眠质量改善、精神状态变佳、皮肤过敏症状改善、关节肌肉症状减轻、体重下降等;对生活方式改变明显的有:生活比以前有规律,和亲朋好友的关系更加亲密,对生活、工作的态度更积极,更重视健康养生等。体检结果显示,干预组和对照组自身前后比较和干预后两组比较,腰围和BMI均无明显改变(p>0.05)。通过年龄和性别分层比较,干预组水疗后55岁以下各年龄段女性腰围明显减小(p<0.05),而56岁以上年龄段女性和各年龄段男性腰围改变不明显(p>0.05),干预前后各年龄段的男女BMI差异均无统计学意义(p>0.05)。结论:重庆温泉水疗可提升人的生理、心理以和社会适应性,对健康具有积极的影响。