心理健康直接关系到初中学生的全面发展,备受社会各界的广泛关注。体育教学对于提高初中学生的心理健康水平起到至关重要的作用,而教学中的运动负荷影响着教学质量与学生的心理健康。本研究以教学中运动负荷与心理健康关系为切入点,力图明确当前初中体育教学中运动负荷情况,了解初中学生的心理健康状况,探讨不同负荷对初中学生心理健康不同维度各产生什么影响,为体育教学中运动负荷的设计、控制及改善初中学生心理健康状态、培育理性平和的健康心态提供指导。本文通过文献资料法、实地调查法、问卷调查法、实验法、数理统计法等研究方法,了解济南实验初中体育教学运动负荷现状及初中学生心理健康状况;在此基础上对八年级140名学生进行实验研究,对照班按照传统教学模式教学,将学生心率控制在120-135次/min范围内;实验班每节课安排十分钟的体能练习,并将运动技能的学习融入到二十分钟的比赛中去,将心率控制在135-150次/min范围内,对实验前后学生心理健康状况比较,以此研究体育教学中运动负荷对初中学生心理健康各维度产生的影响。调查研究结果:(1)当前初中体育教学存在运动负荷过低、学生练习时间不充足、动作练习不到位、教师缺乏对运动负荷的正确认识等问题;(2)当前初中学生心理健康多项维度存在不同程度问题,最突出的是学习压力和情绪不平衡问题。实验研究结果:(1)实验后实验班学生的人际关系紧张与敏感、学习压力、适应不良、情绪平衡性维度得分降低且有显著性差异(p<0.05),心理平衡性维度得分无显著性差异(p>0.05);(2)实验后对照班学生适应不良维度得分降低且有显著性差异(p<0.05),其他维度得分无显著性差异(p>0.05)。结论:(1)当前初中体育教学中运动负荷还存在着较多问题,教师不能对运动负荷进行及时有效地调控,这严重影响着体育教学的质量和效果;(2)当前初中学生表现出的心理健康问题由多种原因导致的,这就需要各界力量形成合力来改善初中学生心理健康状况,体育教学是必要途径之一;(3)体育教学不同运动负荷对初中学生心理健康各维度起到不同作用,中等负荷对心理健康中的人际关系紧张与敏感、学习压力、适应不良、情绪平衡性维度起到正向作用,对心理平衡性维度作用不明显;低负荷对心理健康的适应性维度起到正向作用,对其他维度作用不明显。