研究目的:旨在应用脑电技术初步研究女大学生瑜伽初习者脑电的变化特点,探讨瑜伽运动对大脑皮层活动的影响,为科学安排瑜伽课程、指导瑜伽运动提供理论依据。实验方法:使用北京科龙生物医学技术总公司生产的16通道脑电检测分析仪(型号为MEEG-903),以北京林业大学在校女性大学生为实验对象,依次描记两个月瑜伽运动前后、一次性瑜伽运动三十分钟瑜伽体式练习前后、诱导放松、OM语音冥想脑电图,将脑波功率平均百分比、全导联功率值和α波、θ波各导联功率值进行统计分析。实验结果:1.一次性瑜伽运动中三十分钟瑜伽体式练习前诱导放松过程β波、α2波功率平均百分比显著下降,δ波功率平均百分比显著提高;三十分钟瑜伽体式练习后诱导放松过程β波功率平均百分比显著下降,δ波功率平均百分比提高非常显著,枕区α2功率值显著提高;诱导放松后安静状态α2波功率值出现枕区下降额区上升即由枕向额逆转趋势,θ波功率值在中央区、额区显著提高。2.一次性瑜伽运动中三十分钟瑜伽体式练习前OM语音冥想过程β波功率平均百分比提高非常显著,α2、θ波功率平均百分比下降显著,枕区、顶区α3功率值显著提高,α2波功率值出现枕区下降额区上升即由枕向额逆转趋势;三十分钟瑜伽体式练习后OM语音冥想过程β波功率平均百分比下降非常显著,α3波功率平均百分比显著提高,θ波功率平均百分比下降非常显著,枕区α3功率值提高显著。3.两个月瑜伽运动后安静状态,枕区α3功率值显著提高,枕区、右后颞θ波功率值显著提高。结论:1.包括体式、诱导放松、OM语音冥想的瑜伽运动可以增强大脑皮层神经元兴奋与抑制的自主协调能力,对中枢神经系统起到积极的保健作用。2.诱导放松过程温和地刺激中枢神经,使大脑皮层处于适宜的兴奋状态,有利于激活大脑皮层神经元的自发电活动;运动后诱导放松加深大脑皮层的主动抑制。3.OM语音冥想增加了对大脑的感觉刺激,这种多而强的刺激使得大脑皮层神经元放电实现从无序到有序状态的转换,促进大脑更好的实行自主协调功能,使大脑神经电活动具有空间分布上有序、时间上同步化的状态。