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Hip-Hop运动是一种强调个性张扬、充分展现自我的运动项目，实现其持续、快速、健康发展的关键是Hip-Hop Dance的教学与训练，这也是Hip-Hop运动推广的重要手段之一。而教学训练手段的滞后，给Hip-Hop运动的发展带来了诸多困难。本文采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、逻辑分析法和数理统计等方法，对沈阳市商用健身房中Hip-Hop Dance健身课的培训现状进行调查，调查结果显示：沈阳市的Hip-Hop Dance健身课总体发展较好，但教师整体教学能力不强，高水平的教练少。主要表现在，沈阳市具有较长时间教学经历的健身培训教师少，培训教师的继续学习时间不够，教师整体文化水平不高，对自身的教师形象定位不够准确，培训课训练内容与方法较单一，学员对授课质量认可度不高；沈阳市的Hip-Hop Dance健身培训教师整体收入较高，但功利主义色彩浓厚，教学课时的偏多使每周的工作量超过了自身的承受力；参加Hip-Hop Dance健身课培训的学员人数众多，但没有高水平学员，培训班学员很少有机会外出参加国内大型比赛和更高水平培训班的学习；学员主体是学生，以男学员居多，年龄集中在7-24岁之间，成人Hip-Hop Dance学员较少；沈阳市的Hip-Hop Dance健身培训教师都对Hip-Hop文化有一定了解，而所教学员却对此知之甚少，原因在于，教师只注重学员的技术教学，而对Hip-Hop文化的传授直接采取了忽略态度；沈阳市商用健身房Hip-Hop Dance健身课的训练场地规格偏低，培训机构管理不科学。针对沈阳市社会上Hip-Hop Dance的培训现状，本文从优化Hip-Hop Dance教学手段、科学推动Hip-Hop Dance发展的角度出发，分别从提高Hip-Hop Dance健身培训教师的整体素质、改良Hip-Hop Dance健身课训练场地和管理、激励学员良好的学习动机方面提出解决现实矛盾的对策方法，试图能为促进沈阳市Hip-Hop Dance培训的良性发展提供理论参考和指导。