随着人口老龄化的迅速发展和老年人口基数的不断增加,老年人健康问题已成为社会关心的热点之—,提高老年人生活与健康质量对社会的健康发展有着重要的时代意义。体育作为一项社会活动,对老年人的生理、心理以及社会适应有着积极的改善作用,他们在体验运动带来快乐之余的同时还可以激发对生活的热爱和追求。由于老年人身体机能各项指标的下降,在运动项目的选择上主要侧重于健身、养生、保健和体疗康复类项目,而我国民族传统体育作为体育的分支以及中华民族传统文化的精髓,其发展遵循人体生长发育规律,多数融导引、气功、武术、医理于一体,其锻炼方法与传统养生学密切相关,对老年人的身心健康发展有着积极的改善作用。因此,充分发挥民族传统体育在老年人身心健康发展中的全面作用,积极鼓励老年人加入到民族传统体育项目运动的行列中,不断扩充老年人民族传统体育习练人口,为实现健康老龄化和积极老龄化以及应对人口老龄化问题提供参考路径,也为民族传统体育的发展带来新的方向,有效的促进民族传统体育在当今社会的传承与发展。本文在文献资料的收集、整理与分析的基础上,运用SWOT分析法对人口老龄化背景下我国民族传统体育发展的优势、劣势、机遇与挑战进行分析,并构建了人口老龄化背景下我国民族传统体育发展的分析矩阵,得出:1)优势:民族传统体育具有良好的群众基础;民族传统体育具有独特的健身功能;民族传统体育项目选择多样化;民族传统体育文化内涵深厚。2)劣势:民族传统体育原始宗教迷信文化易误导老年人;民族传统体育主体价值功能遗失:民族传统体育缺乏统一的评价标准;民族传统体育在老年人群中的认识不足;民族传统体育理论贫乏且滞后。3)机遇:休闲时代的到来提供了发展平台;独特的保健养生观迎合了当前的生活观;非物质文化遗产保护下的民族传统体育文化;国家相关政策的大力扶持。4)挑战:民族传统体育地位失衡;相关体育政策制度长期失衡;城市文化迅速繁荣;民族传统体育人才资源困乏。1) SO (优势一机遇)战略:一是在《十三五规划纲要》和《全民健身计划纲要》等相关政策的推广下,扩大民族传统体育习练人口;二是要充分发挥民族传统体育诸多价值与一身的优势,满足老年人的身心健康需求;三是把握非物质文化遗产契机,确定重点项目、优势项目的保护和开发。2) W0 (劣势一机遇)战略:一是加强民族传统体育理论的科学研究,开发民族传统体育项目现代化;二是加大民族传统体育文化的正确引导和宣传;三是培养骨干,提高练功人群素质,使老年人正确认识民族传统体育。3) ST (优势一挑战)战略:一是构建具有中国特色的民族传统体育健身体系;二是转变观念,重点培育民族传统体育世界品牌项目;三是不断提高老年体育的组织化程度和加强民族传统体育健身的指导。4) WT (劣势一挑战)战略:一是政府管理部门要加大对民族传统体育的重视和投入,积极引导、扶持和鼓励;二是在社区免费开设民族传统体育课堂,提升民族传统体育文化认同力;三是着重在老年人群中开展导引类、养生类、健身保健类等民族传统体育项目。