在妇女发展与妇女平等取得重大进步的21世纪,随着我国城市化进程的加快和“二孩”政策的全面放开,已婚妇女再次陷入难题,面对工作和家庭产生的不可调和矛盾,使得她们不得不选择牺牲自我而回归家庭。家庭主妇人数日益增多、队伍日益庞大,已经成为女性群体分层的突出现象。家庭主妇回归家庭后的生活并不是一帆风顺,受到经济、行动、制度和意识等因素制约,加之自身能力退化和个体地位弱化等原因,陷入焦虑、孤独、低自我价值感、抑郁等一系列心理困境,这不仅严重干扰家庭主妇的日常生活,还十分影响子女成长和夫妻关系。因此,家庭主妇的心理困境不仅关乎个人,也关乎家庭和整个社会,亟待引起社会重视。本文以长沙市H社区内的家庭主妇为研究对象,以赋权理论和社会支持理论为基础,运用访谈法、量表测量法和观察法获得一手信息。通过对30名家庭主妇进行深入的调查,了解到她们真实的生活境遇和真切的生活感受,发现她们心理上的困境,以“权力”视角为中心进行结构性原因探析,并且制定了综合的服务方案。本研究运用了个案、小组和社区工作三大方法有效开展服务,不仅改善了家庭主妇的负性情绪,更加关注家庭主妇主体意识的激发和自我能力的提升,通过内在激励和外部支持的方式帮助她们走出心理困境,获得长效自助发展。在文章后部分,笔者总结了此次服务的成效并对整个服务过程进行反思,来探究社会工作介入城市家庭主妇心理困境的必要性和有效性。阐述了社会工作介入的优势,介入过程面临的挑战以及整个研究的局限性。最后提出相关建设性意见,以期希望丰富和提高家庭主妇心理方面的服务和社会对家庭主妇的关注度。