在“阳光体育”运动的倡导下,我国教育部规定了确保学生每天锻炼一小时的政策。同年,我国教育部规定了:“为进一步强化大学生体育、增强大学生体质、贯彻落实“健康第一”的指导思想,应该加强学校体育教育工作,提倡学生积极参加体育锻炼活动,培养终生锻炼的意识,提高身体素质水平。女大学生作为重要的社会角色,在体育锻炼方面有着自己个性化的特点。解析高校女大学生当前体育锻炼的现状,探明影响女大学生体育锻炼的因素又是促进高校体育发展的关键。本文采用问卷调查法、数理统计法、访谈法和逻辑分析等研究方法,以湖南省5所高校共400名女大学生为调查对象,对其体育锻炼行为现状进行调查分析,并就影响湖南省女大学生体育锻炼的因素问题进行了较为系统的分析,研究结论是:第一、湖南省女大学生的体育锻炼动机呈多样性,不均衡性,存在一定的不稳定的外部动机。体育锻炼的频率与时间不够,达不到国家规定的每天锻炼一小时的标准。锻炼项目倾向于非直接对抗,交往性、娱乐性强的项目。锻炼形式多为集体锻炼形式。对体育锻炼的兴趣以及重要性的认知良好。体育锻炼的负荷强度大多呈中等负荷强度。第二、影响湖南省女大学生体育锻炼的因素主要有:1.自身方面的因素,其中包括:体育锻炼动机结构不稳定,生活方式方面没有把体育作为生活中的重要部分。2.学校方面的因素:学校硬件设施间接的影响了女大学生的体育锻炼活动,体育教学还是以技术动作教学为主,没有起到引导学生积极锻炼的作用,小型体育竞赛开展得不够,参与主体狭窄。3.家庭方面的因素:父母的文化程度与女大学生的体育锻炼活动有一定的影响,父母自身的体育锻炼行为也潜移默化的影响着子女的体育锻炼行为。4.没有一个正确的体育消费意识。5.对于生理期运动保健知识的不了解,导致影响了体育锻炼的行为。6.气候环境因素作为一个外部因素,限制了女大学生进行体育锻炼的空间。第三、根据调查中所发现的问题,给予以下对策:1.优化动机结构。2.把体育教学改革落实到实处。3.学校应积极开展小型竞赛活动。4.父母做好榜样示范的作用。5.培养学生的体育消费意识。6.加大宣传生理期的运动保健知识。7.因地制宜的开发体育锻炼资源。