在国际田径赛场上,竞走是我国的传统优势项目,也是国际赛事中我国夺金重点项目之一,在我国的田径界中起到标杆性作用。在竞走比赛中,拥有稳准的战术是确保比赛顺利完成的前提,也是运动员取得优异成绩的保证。自2000年悉尼奥运会王丽萍夺金以后,中国竞走在国际赛场上的表现一直不景气,尤其是中国运动员的技术很难得到国际裁判的认可。本文在跟进竞走选手比赛和日常训练后,基于概率学与统计学原理分析了大量原始数据,从而总结出女子20km竞走国内顶尖选手的技术特点,并分析了其中的优势和不足,同时研究相应的应对战术,从而为我国竞走在国际田径赛事上的焕发活力,再创佳绩打下基础。本文采用的研究方法主要有文献资料法、访谈法、比赛场地三维定点摄像法、影片解析法、数理统计法和对比分析法等。对我国优秀女子20km竞走运动员比赛期间的技术动作特征及训练对策进行深入、细致、系统的研究,探索女子20km竞走项目比赛期间训练的特点和规律,归纳和总结了我国女子竞走项目运动员的技术优势和不足,通过研究得出以下结论:(1)女子20km竞走项目,我国优秀运动员的优势在于步幅与身高之间比值相对合理,但依然存在步长较小且左右腿步长不一致的问题。(2)女子20km竞走的双腿共同支撑时,也有部分竞走运动员双支撑阶段两腿夹角相对较小,从而导致步幅下降,髋关节的动作和送往流利程度相应都会降低,从而影响成绩。国内选手左右腿夹角多数都有偏差,而且有些选手的偏差较大,这种不规范技术情况较为普遍。(3)女子20km竞走国内的优秀运动员曲腿犯规的概率较高。曲腿犯规在高水平运动员身上是很难发生的,但是由于我国选手的落地脚在着地时脚跟触地面积偏小,影响到着地蹬地力量相应增大,着地点离重心更近,以及支撑时间短,会给裁判拍地的不良印象,很容易给出曲腿判罚,后果严重。加上这种技术特点对膝关节和踝关节的更大压迫,因此伤病率大大增加。(4)女子20km竞走国内的优秀运动员存在手臂后摆夹角不到位的问题。手臂在前摆和后摆动作上有明显差别,前摆较为规范,后摆夹角不到位。也就是说,选手们往往能够注意到自己能够观察到的前摆动作,但是摆到身后的后摆动作往往变形较为严重,甚至低于80°夹角。运动员的前后摆如果肘关节夹角过小,在竞走时上肢有横向摆动的现象。(5)女子20km竞走国内的优秀运动员的躯干倾角大于最佳前倾角临界值3°。国内大部分运动员倾角都大于3°,这就会产生塌腰的现象,从而影响了髋关节活动范围,前摆和步幅的动作都会因此无法完全舒展开,而且不仅是对技术和速度的影响,还容易被裁判判断为曲腿犯规。(6)女子20km竞走国内的优秀运动员的送髋环节技术掌握不到位,髋关节移动幅度较小。我国选手在髋关节的前后摆位移上有明显差别,腾空时垂直方向位移明显,并且腾空状态下向前位移较多,也就是滞空距离大。国内运动员主动送髋动作技术表达不够清晰,加上重心在纵向的起伏程度较大,导致技术外观很差,影响到裁判的判断,导致被判定腾空犯规。根据以上结论,本文结合训练和比赛技术资料进行综合分析,获取相应的技术应对策略,对我国竞走技术的锐意开拓进取和向更好成绩迈进,打下坚实的基础,并发挥一点微薄作用。