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随着竞技太极拳运动发展现代化、运动训练科学化以及竞赛规则的不断完善的需要,本研究以太极拳难度动作322B+3落地阶段腿部肌肉用力的特征为对象,使用美国DELSYS公司生产的Trignotm Wireless System肌电仪器进行实验测试,并运用运动解剖学知识与运动生物力学原理结合竞技太极拳322B+3的动作技术要领全面的阐释了该动作腿部肌肉用力的内在规律和机理,旨在提高该技术动作的落地稳定性,对竞技太极拳跳跃类难度动作接提膝独立落地技术的专项训练有着十分重要的指导意义。通过分析得出以下结论:1.从动作完成的时间来分析,八名受试运动员落地阶段所需时间表现出,水平越高的运动员所需的时间越长;每位受试运动员的起跳阶段、腾空阶段、落地阶段所需时间呈现出,落地阶段所用的时间要远远长于起跳阶段与腾空阶段所用的时间。2.落地阶段的落地点环节,所测试的六块肌肉同时被激活;其中小腿右腓肠肌外侧、小腿右腓骨长肌、大腿右股二头肌、大腿右股直肌的持续时间明显比小腿右胫骨前肌与大腿右半腱肌要长;小腿右腓骨长肌的肌电值与贡献率明显大于腿部其它五块肌肉。3.落地阶段的缓冲最低点环节,所测试的六块肌肉同时被激活;其中大腿右股直肌、小腿右胫骨前肌、小腿右腓骨长肌的持续时间明显比大腿右股二头肌、小腿右腓肠肌外侧、大腿右半腱肌要长;小腿右腓肠肌外侧、小腿右胫骨前肌、小腿右腓骨长肌、大腿右股直肌的肌电值与贡献率明显比大腿右半腱肌、大腿右股二头肌要大。4.落地阶段的独立步点环节,所测试的六块肌肉除了小腿右腓肠肌外侧没有被激活,其它五块肌肉都同时被激活;其中小腿右腓骨长肌的持续时间最长;小腿右胫骨前肌与小腿右腓骨长肌的肌电值与贡献率明显比腿部其它四块肌肉要大。5.落地阶段的整个环节,所测试的六块肌肉同时被激活;其中小腿右腓肠肌外侧明显比其它五块肌肉的持续时间要短;小腿右腓骨长肌、小腿右胫骨前肌、大腿右股直肌的肌电值与贡献率明显比腿部其它三块肌肉要大。建议:1.在训练竞技太极拳322B+3这一难度动作时,教练员应采取科学有效的训练方法,适当延长运动员的落地缓冲时间。2.在竞技太极拳322B+3落地阶段的落地点环节,应加强小腿右腓骨长肌的训练。3.在竞技太极拳322B+3落地阶段的缓冲最低点环节,应加强小腿右胫骨前肌、小腿右腓骨长肌、小腿右腓肠肌外侧以及大腿右股直肌的训练。4.在竞技太极拳322B+3落地阶段的独立步点环节,应加强小腿右胫骨前肌与小腿右腓骨长肌的训练。5.在竞技太极拳322B+3落地阶段的整个环节中,应针对性的加强小腿右胫骨前肌与小腿右腓骨长肌以及大腿右股直肌的训练。