本研究将功能性训练加入小学生的体育课堂中,抓住7-8岁这一年龄阶段儿童平衡发展敏感期来进行功能性训练,对儿童运动损伤的预防、以及运动损伤隐患的减少以及儿童的健康成长具有积极的影响。本研究主要采用实验法进行研究,随机抽取东北旺中心小学二年级的两个班级的学生,并随机分成实验组和对照组,在前测符合统计学的取样原则的情况下通过12周的功能性训练的干预对于两组学生的平衡能力的影响进行分析,将对照组与实验组的相关数据的前测和后测数据进行统计分析,尽量排除其他因素的干扰进行分析。本研究结果表明功能性训练对儿童静态平衡能力测试指标中睁眼和闭目站立中的90%压力中心点的面积的对比中P值小于0.01,存在显著性差异。功能性训练对于学生的身体重心偏移度方面有显著的影响,对闭目状态下的影响要明显高于睁眼状态。学生动态平衡能力测试中实验组学生的成绩较对照组成绩波动更大,实验组与对照组学生的动态平衡能力之间的成绩具有显著性。平衡木行走测试法的测试结果中学生的整体测试指标成绩有所进步,但功能性训练对此项测试结果无影响。