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对我国优秀链球运动员张文秀2010年1月至10月的训练安排作了详细记录，对各阶段投掷技术进行运动学分析，为张文秀备战2012年伦敦奥运会提供参考。 通过文献资料法、追踪观察法、运动生物力学影像分析法和数理统计法，对张文秀的投掷技术和训练安排进行分析，得出如下结论： 1、链球技术方面，75.90米技术单双支撑阶段交替加速能力、第四圈和最后用力阶段加速能力更强，旋转节奏更快、更明显，最终达到较好的出手参数。 2、训练安排方面，训练期重点突出，轻重球搭配合理，一般力量和专项力量训练安排得当。调整期安排在大负荷训练阶段后，有利于体能恢复。选择合适的周训练模式，合理安排日训练负荷，力量训练手段有针对性。