研究目的:加压冷疗是结合了冷疗与压力恢复法的一种综合恢复策略,但目前加压冷疗关于动力学和运动表现方面的研究较少,且缺少标准化的实施方案,本研究通过固定的干预方案,分析其对人体运动性疲劳后下肢运动表现和等速肌力测试指标的影响,探究其可能存在的恢复效果和特征,为之后的研究者提供实验和思路参考。研究方法:选取优势腿为右腿的健康男性10人,正式实验为期3周,每组实验间隔1周。正式实验96h前进行基础值包括身高、体重、腿围、最大蹬伸负荷（1RM）等测量,熟悉单腿跳远和支撑动作,体验等速测试流程,告知实验和安全须知。正式实验开始时,10位受试者分别在第1周进行运动空白组的实验,第3周进行运动加压冷疗组的干预。实验中测量指标包括:单腿跳远距离（DLH）、相对峰值力矩（Relative peak torque,RPT）、相对平均峰值功率（Relative peak power,RPP）。测量时间点为,前测、疲劳后测、恢复后即刻测、24h、48h、72h后测。研究结果:（1）单腿跳远距离（DLH）在疲劳后显著降低0.136m,（p=0.003）。在干预后增加0.78m,（p=0.027）,24h时无明显变化,48h时较疲劳后即刻增加0.134m,（p=0.01）,72时较疲劳后即刻增加0.168m（p=0.023）。（2）两种恢复策略下,相对峰值力矩和相对功率的变化趋势相似,屈肌和伸肌的变化表现无显著性差异。（3）两种恢复策略组间无显著性差异,但干预组在特定时间存在更好的效果。（4）加压冷疗组对测试指标的影响在72小时优于自然恢复组。结论和建议:加压冷疗法对人体运动性疲劳的恢复存在积极效应,其恢复效果可能持续到了72小时后。采用加压冷疗恢复时可以考虑选择更长的干预时间,但影响肌肉内实际降温效果的因素较多,固定方案到达一定时间时恢复的效果可能会保持稳定。