高校是培养高素质人才的摇篮和基地，大学生是祖国的未来和希望，21世纪人才是竞争的关键，所以大学生在掌握文化技能的同时还应具有健康的体魄。本论文在查阅大量文献资料的基础上，通过对大学生从大一到大四，三个不同时间段样本的体质追踪调查研究，通过体质测量、问卷调查、数理统计等方法对大学生体质进行调查分析。研究大学生在校期间的体质变化状况，从而分析体育课及课外体育活动对大学生体质健康的影响，找出影响目前大学生体质健康的问题，提出改善对策，从而达到提高普通高校学生的体质健康的目的，为高校体育教学改革与发展提供有效的理论依据。本研究以沈阳工业大学辽阳校区2006级部分男大学生，共计600人为研究对象，观察他们从大一到大四期间体质健康的变化状况。研究结果如下：1．体育课对男大学生的身高有非常显著的影响（P＜0.01），而对男大学生的体重则无显著影响（P＞0.05）；体育课对男大学生的肺活量有着非常显著性的影响（P＜0.01），而对台阶指数则无显著性影响（P＞0.05）；体育课对男大学生的握力、反应时均有显著性影响（P＜0.05），而对体前屈则有非常显著性的影响（P＜0.01），对俯卧撑、单脚站立、纵跳均无显著性影响（P＞0.05）。2．86.9%的学生认为参加课外体育活动重要，学生中有36.6%的学生可以按时按量保证体育锻炼，他们参加课外体育活动的形式主要是以自己活动为主，有问题请教老师或他人，而有超过一半的学生参加课外体育活动的主要动机是为了身心健康、丰富生活和提高体质测试成绩等等。3．场地不足、学校作息时间等等原因也成为制约学生参加课外体育活动的主要原因，兴趣是最好的老师，因此一般来说本人最擅长的项目即成为他们参加课外体育活动的主要原则，由于上课等时间的限制，造成参加课外体育活动的时间不固定的居多，但是大多数人还是能找到最适合自己的活动时间来参加课外体育活动。4．通过调查，许多学生认为班级组织的活动是最好的课外体育活动，而体育活动后，大家都能达到一定的运动量，并在之后的生活和学习中感到精力充沛，学习成绩有所提高，而学生也普遍认为学校的体育课对身体健康有帮助，同时学生也对学校的场地建设提供了非常有价值的参考意见。5．根据问卷，把男学生分为经常参加课外体育活动组、偶尔参加课外体育活动组和不参加课外体育活动组。从分析可以看出，课外体育活动对男学生的身高、单脚站立、反应时和体前屈均无显著性影响（P＞0.05），对男学生的体重、肺活量、台阶指数、握力、俯卧撑、纵跳均有显著性的影响（P＜0.05），因此，说明课外体育活动对男学生的体质影响显著。