【摘 要】
：
武术套路运动的全球化进程,推进武术竞赛规则量化标准的制定,将传统武术“经验式”训练,结合西方“身体科学”训练方式,实现传统训练方法的创新、融合,来适应武术的竞技化发展。对于武术运动员来说,随着年龄增长,人体机能逐渐变化,肌肉增长迅速,牵拉的韧性加大,柔韧素质训练就好比“逆水行舟”,没有规划的系统性柔韧素质训练,柔韧性就会一定程度的下降,于是,柔韧素质训练作为武术训练的常规训练起到重要作用,而在技术
论文部分内容阅读
武术套路运动的全球化进程,推进武术竞赛规则量化标准的制定,将传统武术“经验式”训练,结合西方“身体科学”训练方式,实现传统训练方法的创新、融合,来适应武术的竞技化发展。对于武术运动员来说,随着年龄增长,人体机能逐渐变化,肌肉增长迅速,牵拉的韧性加大,柔韧素质训练就好比“逆水行舟”,没有规划的系统性柔韧素质训练,柔韧性就会一定程度的下降,于是,柔韧素质训练作为武术训练的常规训练起到重要作用,而在技术主导类表现难美项群的运动专项中,专项技术是取得成绩的关键,因此本文以PNF拉伸技术对高校武术套路专项学生的柔韧素质及专项技术的影响为研究对象,以找到更适合武术套路专项的柔韧素质训练方法,为武术套路训练打好基础,以取得更好的运动成绩。本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法,选取商丘师范学院体育学院24名武术套路专项学生为实验对象,进行分组对照实验,试验后分析数据结果得出结论:在躯干转动柔韧素质训练上,动静结合拉伸式柔韧素质训练效果更好;在提高上肢、躯干前后屈伸以及下肢柔韧素质训练效果上,PNF拉伸技术的柔韧素质训练效果更好。PNF拉伸技术的柔韧素质训练在部分身体部位的柔韧素质的训练效果更加有效,且更具有科学性,有利于武术套路运动员专项技术的提高,可以作为武术套路专项的柔韧素质训练手段得以应用,并提供理论和实践参考价值。
其他文献
为突破专利地域性对先申请原则的束缚,《保护工业产权巴黎公约》建立了国际优先权原则。上世纪90年代我国在引入该原则之后,在《专利法》中规定在后申请享有优先权的条件为前后申请属于“相同主题”。因此,为确保优先权审查的正确性,需要对“相同主题”中的主题进行明确的定性,但是《保护工业产权巴黎公约》作为原则性的协议,未对前后申请中的主题作具体的规定,我国《专利法》也没有对此进行更为详实的描述。所以,前后申请
坚持我国宗教中国化方向,符合宗教生存发展的历史规律,丰富了党的宗教工作基本方针的内涵,是党用马克思主义的立场、观点和方法认识和对待宗教得出的科学论断,对正确处理我国的宗教问题、引导宗教健康发展具有重大的现实意义和深远的历史意义。党的十八大以来,推进我国宗教中国化的各项工作有序开展,宗教界人士和信教群众尊法守法用法的意识不断增强,“五个认同”不断深入。“深入推进我国宗教中国化”是习近平总书记在全国宗
2021年党的十九届六中全会提到中国共产党始终把为中国人民谋幸福、为中华民族谋复兴作为自己的初心使命。习近平2020年对研究生教育工作作出重要指示,强调适应党和国家事业发展需要培养造就大批德才兼备的高层次人才。目前,我国硕士研究生的体质健康水平有待于提高,硕士研究生的心理问题也日益突出,体育运动是促进身心健康的重要途径,与硕士研究生幸福感的获得密切相关。因此,本研究主要对硕士研究生体育投入、幸福感
近年来,随着全球老龄化不断加剧,原发性老年骨质疏松率更是快速上升,现已被认为是重大公共卫生问题。而我国是正在加速成为老年人口大国。因此寻找有效且安全的预防和治疗原发性老年骨质疏松症的方法已是刻不容缓。鸢尾素（Irisin）于2012年被Bostr（?）m发现,作为一种肌肉因子,在运动后被释放到血液循环中,已被认为可通过与其他内分泌器官沟通来改变新陈代谢。Irisin作为骨骼肌与外周组织的桥梁,在体
根据近几年相关报表所呈现的数据可以发现,我国少年的体质情况呈现下滑趋势,而这一现状也得到了人们的重视与关注。学生提升身体素质途径主要是学校的体育课堂,而田径运动作为最古老的体育训练项目是学生提升身体素质过程中接触最多的项目,也是提升身体素质最安全、便捷的项目,虽然传统田径项目有着安全、便捷等许多优点,但是其也有教学课程枯燥乏味的缺点,因此传统的田径项目的课堂教学效率并不高。然而,趣味田径项目的出现
近些年,研究生教育得到飞速发展,院校招生人数呈逐年递增趋势。其中,硕士研究生教育作为国家本科教育的延续和深入,也是高等教育行列中高层级的教育方式,其鲜明的教学目的,承担着为国家和社会培养、输送高端智力人才、发明科研结晶和推动现代科技水平发展等多方面的重任。当前,我国正由体育大国向体育强国迈进,提高研究生教育质量,将在极大程度上推动实现体育学科快速发展和建设体育强国的进程。课程学习作为研究生人才培养
目的:该研究通过对虚拟现实技术和跆拳道运动自身项目特点进行分析,将虚拟现实技术与跆拳道训练相结合,进行针对性辅助训练,以实验法来探究虚拟现实技术辅助训练方法在跆拳道训练中的影响。方法:该文主要运用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法和数理统计法等研究方法,对虚拟现实技术应用于高校跆拳道队辅助训练的效果进行研究,通过实验法来验证虚拟现实技术辅助训练对跆拳道专项训练的影响。对实验进行8周合理化设
回顾了溶聚丁苯橡胶（ＳＳＢＲ）的发展历史，论述了这种橡胶结构与性能的关系及其实际应用等。得出的结论是，偶联型ＳＳＢＲ可使低滚动阻力和高抗湿滑性达到综合平衡，因而用它制做的轮胎胎面胶具有节省能源、安全舒适、动态性能优良等特点，它是各种高性能轮胎的首选原材料
＜正＞双动点的最值问题是近几年中考的热点问题。这类题目对学生获取和处理信息的能力要求很高,并且信息量大、形式多样,一直是初中数学中的学习难点。很多学生因为不会运用必要的变换和转化,面对这类问题时往往束手无策。下面笔者就常见的几种双动点问题题型进行剖析,供学生参考。1双动点的面积最值问题双动点经常出现面积最值问题,一般是求因动点运动而产生的不规则多边形的面积。解答时一定要
5E教学模式是集参与、探索、解释、迁移、评价为一体的新型教学模式。其特色是在体育技术传授的过程中贯穿着科学观念,教师的主要课堂内容已经从灌输式转化成了启发、引导、辅助、指南等方式,以此促进学生们积极投入到体育活动和教学实践中去、激起学生们的学习兴趣、引导学生主动探究并积极建构成属于自身的知识与技术体系。本研究的目的在于,设计青少年散打5E教学模式课程训练方案,将其应用到青少年散打教学训练实践中,增