河南省普通大学女生约占河南省大学生总数的三分之一，大学女生参与体育的特征对河南省女性阶层的体育健康观有深远的影响。个人后天的体育锻炼行为是改善和提高体质状况的关键因素。而大学阶段的体育行为将会影响她们未来的生活方式,同时，对“终身体育观”的树立和落实意义重大.因此，我们很有必要对大学女生的体育现状进行调查。　　本文以河南省的30所普通高校为调研对象，以河南省普通高校女生的体育现状为研究内容，运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法对其进行研究，旨在了解当前的现实情况，总结经验和发现存在的不足，为河南省普通高校女生身体素质的提高，改进教学，培养终生体育意识，改善办学质量，推动河南省普通高校体育的发展提供参考意见。　　我们通过对参考文献的整理和调研数据的统计分析，得出以下结论：　　1、大学女生参加体育活动的主要动机是增进健康，“健康第一”的观念已经深入人心。　　2、高校女生对体育持无所谓的态度，高校女生对体育课兴趣淡薄，其原因是：女大学生自认为体育理论比较匮乏，不能科学锻炼；当前体育课的内容刻板、单调；教学方法和教学手段落后，缺乏创新；被动的灌输式学习使得体育课去生活化；运动技能差，害怕失败；怕晒黑、怕脏怕累；女教师偏少使得害羞的女生不愿参与；部分体育教师自身业务素质不高，不能吸引学生；大型体育基础设施缺乏；整个社会环境还没有形成重视学校体育的氛围。　　3、大学女生参加体育活动的主要项目有健美操、跑步、羽毛球；女生参加活动的场所主要在操场，其次是室外空地和女生宿舍；高校女生参与体育运动最主要的途径是上体育课，其次是课余体育锻炼；高校女大学生直接参与体育锻炼的时间一个是早上6:00-8：00点，一个是下午17：00-19：00点，每次锻炼时间在30-60min，锻炼的时间比较合理，每次锻炼强度适宜；但每周锻炼次数较少。　　4、在调查的基础上提出完善的设想　　(1)在“健康第一”的观念已经深入人心的同时，河南省普通高校应抓住目前的有利时机，教会学生一到两项运动技能，使其树立“终生体育的意识”，响应国家“每天锻炼一小时，为国家健康工作五十年，幸福生活一辈子”的号召。　　(2)河南省普通高校应适当增加普系女生体育理论的授课时间；开设一些适合普系女生的趣味性较强的运动项目；重视教法的创新，使体育课生活化，变学生被动学习为主动学习；重视对女生心理的疏导和生理的指导，克服生理和心理障碍；适当增加女教师数量；积极搭建平台，让教师走出去或者专家请进来，提高教师自身素质；学校应多方筹措资金，重视大型体育基础设施建设。　　(3)河南省普通高校女生锻炼强度应适当加大，每周锻炼次数在3-4次为宜。