近年来,科学高效的功能性训练被广泛应用于竞技体育。体育学界的专家学者逐渐将其应用到学校体育中,但其应用的范围仍未与高校体育具体的课程相结合。经前人研究总结发现,功能性训练有利于提高小学短式网球运动员的击球稳定性;有利于提高大学生的身体素质和预防运动损伤。论文结合在高校体育中发挥重要作用的体育项目——网球,设想将功能性训练应用于普通高校体育网球课程,探究功能性训练对网球选修班大学生运动损伤预防及击球稳定性的影响,为功能性训练应用于高校体育网球课程提供实质性参考。本研究主要采取文献资料法、专家访谈法、实验法、数理统计法等研究方法进行研究。随机选取复旦大学的两个网球选修班学生作为调查对象,将其随机分为实验组和对照组,每班选取24人进行实验,实验组进行功能性训练干预,对照组进行常规网球课。对照组只进行常规的网球教学,不进行其它干预;实验组制定12周功能性训练计划,训练时间为每周二上午,每次时间为40分钟,分别在准备部分和结束部分各20分钟。训练内容为支柱力量与动作准备、快速伸缩复合、动作技能、力量与爆发力训练、能量系统发展,、恢复与再生训练共六个板块。其中,实验组和对照组的技战术教学内容一致。实验前后进行功能性动作筛查(Functional Movement Screen,简称FMS)和国际网球等级(International Tennis Number,简称ITN)水平测试中的击球深度和精度测试。运用SPSS20.0进行数据分析,实验数据呈正态分布,分别进行配对样本T检验和独立样本T检验,P<0.05认为存在显著性差异。从中得出研究结果表明:1、经过FMS测试发现,对照组实验前后FMS分值无显著性差异(P>0.05);实验组实验前后FMS分值具有极显著性差异(P<0.01);实验后实验组、对照组FMS分值具有极显著性差异(P<0.01),且实验组FMS分值明显高于对照组。这说明在网球课中应用功能性训练,可以有效预防大学生运动损伤的发生,这对于提高大学生网球正反手击球稳定性具有积极意义。2、经过ITN测试中的深度精度测试,对照组实验前后测试指标发生显著性差异(P<0.05);实验组实验前后测试指标具有极显著性差异(P<0.01);实验后实验组、对照组测试指标具有极显著性差异(P<0.01),而且实验组对提高大学生网球击球稳定性影响更明显。这说明在网球课中应用功能性训练,可以有效提高大学生网球击球的稳定性。上述研究得出以下结论:1、功能性训练网球课对大学生的功能性动作筛查具有积极影响,改善了网球选修班大学生的关节灵活性、稳定性和躯干多维度稳定性,对于预防运动损伤具有积极意义。2、对功能性训练网球课和常规网球课进行对比分析发现,功能性训练网球课和常规网球课均能达成网球课的教学目标,功能性训练网球课对大学生的影响更加全面,它有利于预防运动损伤,从而加强网球正反手击球稳定性,最终有利于提高学生的网球技能水平。3、通过功能性训练网球课和常规网球课的对比,功能性训练网球课在运动损伤预防和提高网球的正反手击球稳定性均优于常规网球组。因此,在高校网球课程中有必要加入功能性训练。