拉丁舞作为我国高校一项新兴的专业在我国高校得到了迅速的普及,但在我国高校的课堂教学和专项素质训练内容上还存在很多问题和不足,拉丁舞专项素质训练体系和内容不具有科学针对性,教练盲目的指导、专项素质训练内容的陈旧、选手的盲目训练导致我国拉丁舞教学、训练不够理想,严重的制约了我国拉丁舞选手的技术水平以及拉丁舞的发展。本文试图通过实验筛选出更具有针对性的拉丁舞专项素质训练内容,对拉丁舞专项素质课堂常规训练内容进行优化,为拉丁舞的专项素质训练提供科学可行的训练内容,为高校拉丁舞的教学和训练提供依据。本文的目的是以山东体院为样本,通过文献、专家访谈和问卷找出更为有针对性的拉丁舞专项素——平衡与协调,速度力量,耐力、柔韧及灵敏性的训练内容,然后通过实验,以现有的拉丁舞专项素质训练内容为对照,通过对比实验后实验组与对照组拉丁舞选手的技术水平,来验证新的拉丁舞专项素质训练内容是否更为有效地提高拉丁舞专项素质。得出结论如下:1.根据对照组实验前后的数据可以得出:课堂的常规训练内容虽对个别的专项素质有所提高,但提升的幅度并不明显,未能有效的提升拉丁舞技术水平。2.通过实验组实验前后的数据可以得出:对选手进行有针对性的专项素质训练内容,可以正面影响拉丁舞的专项素质。3.通过实验可以看出:实验组优选的专项素质训练内容明显优于对照组课堂常规训练内容。4.通过对实验数据的分析可以看出:选手拉丁舞专项素质内容的选择直接影响选手拉丁舞的技术水平。可见,拉丁舞专项素质训练内容与拉丁舞技术水平呈现正相关,优良的专项素质可以促使选手得到优良的拉丁舞成绩,选手在训练时应注重对专项素质训练内容的选择。