青少年是民族的希望与未来，因此青少年的健康状况反映了一个国家的经济发展和社会文明、进步的程度。随着中华人民共和国《学生体质健康标准》的颁布实施，开发智能化体质测试系统用于检测大中小学生的身体健康状况已经成为当务之急。 立定跳远测距系统是智能化体质测试系统系列产品之一，该系统将计算机软硬件技术溶为一体，技术含量高。在研究参考国内外现有立定跳远测距仪的基础上，充分利用现代电子、计算机、红外线传感测控等方面的技术成果，开发了新一代基于红外线发光二极管和单片机的立定跳远测距系统。 本文所论述的立定跳远测距系统采用优质液晶显示，可根据不同被测对象选择不同的起跳点，性能稳定，精度较高，误差小于1cm。系统实用、缓冲性能和附着地面性能优良。 本文所论述的立定跳远测距系统是以单片机AT89C51为核心部件的工作系统，并在硬件设计过程中充分考虑了抗干扰措施。用Protel2004软件完成硬件设计的基础上，确定C语言为编程语言，确定了系统软件的总体结构，分析了主程序自检、初始化和正常工作阶段所要求实现的功能，还有需要调用的子程序的功能及其实现方法，设计了主程序和各子程序的流程图，通过C语言编制的软件程序支持，能够实现对被测者所跳距离的处理、运算，从而实现测量，并采用液晶显示测量结果。同时，本文对单片机AT89C51与PC机之间进行通讯、实施PC机控制的工作做了一定的研究和探讨。