随着经济社会的发展以及生活节奏的加快,职业倦怠现象开始出现在大众的视野之中,并且愈来愈引起社会各界特别是职场以及学术界的关注,职业倦怠在基础教育领域表现的尤为明显。教师在长期高负荷的工作与教学压力之下,导致身心俱疲、状态不佳,久而久之陷入一种消极低迷的情绪之中,从而形成教师职业倦怠现象。职业倦怠不仅损害了教师的身心健康、降低了教师的生活质量,而且也在一定程度上影响了教育教学的效果,从而在某种程度上阻碍了我国教育事业的发展。近年来,职业倦怠引起了越来越多的学术关怀,学者们试图通过研究探索缓解教师职业倦怠的有效策略。本文通过问卷调查法和访谈法对郑州市M中学初中部全体教师的职业倦怠情况进行进行了翔实的研究分析,在此基础之上提出了行之有效的策略方法,藉以达到缓解教师职业倦怠的目的,也可以为后来者进行深入研究提供某些素材,在某种程度上具有一定的借鉴意义。本文基于调查研究的数据分析,探讨了城市普通初中教师职业倦怠的表现形式、存在的问题、产生问题的原因,在此基础之上提出了解决问题的对策建议。论文分为五个部分。第一部分为绪论,对选题依据和选题目的与意义进行了论述,通过整理和研究参考文献,对国内外的研究现状和成果进行了述评,提出本研究所应用的理论依据,并对主要概念进行界定。第二部分,对研究设计和研究过程进行详细说明,本文主要采用文献研究法和问卷调查法以及访谈法,运用多种研究方法以使收集到的信息更加真实可靠。第三部分,对调查结果的分析,教师职业倦怠的程度主要由情绪衰竭、去个性化、成就感低这三个维度的得分情况来综合反应。本文结合教师的个人基本情况、任职情况、任课情况、待遇情况,从四个方面对教师职业倦怠程度进行具体分析,发现现存问题并对成因进行归类。第四部分为针对郑州市M初中教师的职业倦怠情况,以社会、学校和教师个人这三个方面为切入点提出改进措施。最后,结论部分对本文的观点进行了提炼,指出了所存在的问题与不足。