中国高校高水平男篮运动员体能“软素质”训练的现状与对策研究

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体能水平是篮球运动的技术基础和战术基础,是球队技术风格、战斗作风、精神面貌的物质保证。体能“软素质”即体能辅助素质,是体能的重要组成部分,它是衔接三大基本体能的核心枢纽,是促进篮球高水平发展的重要因素。因当今体能训练过多的偏重力量、速度、耐力这三大基本体能的发展,却没有意识到体能“软素质”训练对体能三大基本素质和篮球水平的影响和促进意义,因此在体能“软素质”理论知识和训练方法上尚没有深入的研究,成为我国篮球训练的薄弱环节,造成了我国篮球运动员在体能“软素质”训练方面明显滞后。本研究采用文献资料、专家访谈、问卷调查、数理统计、逻辑分析等方法,以中国高校高水平男篮的教练员和运动员为研究对象,对中国高校高水平男篮体能“软素质”训练的现状、存在问题和对策展开研究。通过研究发现教练员意识到体能“软素质”训练的重要性,却没能在训练中引起充分重视,对体能“软素质”理论认知水平不高,训练的系统性和计划性有待加强;由于体能“软素质”训练基本条件的缺乏,方法和手段单一,训练内容不够精细,加之没有对体能“软素质”训练效果的评价系统,导致了训练与实践效果欠佳。针对这些问题提出了加强体能“软素质”的理论学习,提高对体能“软素质”训练的指导意义;加大资金设备投入,逐步建立和完善体能“软素质”训练体系;提高创新意识,抓好训练的实效性;完善体能“软素质”训练内容,细化训练环节;加强师生沟通,促进训练效果的反馈等对策,为进一步加强篮球体能“软素质”训练提供一定的指导。
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