研究目的：鉴于养生为今日时尚,加拿大人和中国人各有见地、各有特质。今次本人选择「中加传统养生理论和方法的比较研究」为论文题目,主旨是通过加拿大和中国传统之养生文献比较,然後分柝和探讨。参照其传统理论和常用方法,冀图为人类找寻养生新方案。因为加拿大和中国是两个完全不同的国家,无论在文化、制度、政治、历史、社会、地理、经济、生活、教育、人种等都俱有其各类特点,所以有相同之处、相异之处、优越之处、不足之处、同中有异、异中有同。因为加拿大和中国的传统养生学各俱有其健康长寿的真义,但又未有普世方案。故在此基础上,取长补短,融洽汇通,设「十方」为用及「五位」为基之构思,共同研讨,试立案作养生新方向。研究方法：按照一般比较研究程序,采用古今中外有关文献,使用加拿大国家图书馆、香港公共图书馆等之档案文史,作为两国养生学的分析基础,其包含第一手资料,例如当今长寿养生国际会议、杂志、访问、政府报告、法令、专利发明等。而二手资料有教科书、参考书、期刊、医疗健康刊物等。又第三手资料有养生手册、长寿菜单、百科全书等。然後找出他们的异同、长短、特质和互补原素。汇集分类,研究探讨,配合分析,唯求归纳结论。结论：经过详细分析,明白加拿大传统养生学和中国传统养生学的不同之处,如有性养生法、静动养生法等,其相同点亦有饮食养生法、运动养生法等,谈到其特质,有心身灵论、精气神论等,而及其互补性,如社会与个人养生关系、心性与个人养生关系等。基于各项分析,因而立论,虽然养生法为世人所求,但因地因时因人,其法各异,亦有类同,却又不外乎主要的养身与养性两部,缺一不可。所以,若能融洽加拿大与中国传统养生理论及方法,再加入现今生活原素和所需,必可提升传统养生学,为大众生活依据,创人类长寿养生的新方案,并提出「全方位养生观」和「定点养生观」的新思维,作讨论分析,更可生活实践,给养生者参考,希望人类健康长寿之梦或可更早更好地体现出来。